Причины возникновения лунатизма и способы лечения

Alexandra Sennaya > Жизнь

15 мая 2018

Читать: 5 мин

Лунатизм, также известный как сомнамбулизм, включает в себя пробуждение и прогулку во время сна. Это явление чаще встречается у детей, чем взрослых. В подростковом возрасте оно исчезает.

В некоторых случаях лунатизм не говорит о серьёзных проблемах со здоровьем и не требует лечения. Но если снохождение становится нормой – это указывает на расстройство сна. Если кто-то из ваших близких ходит во сне, нужно позаботиться о том, чтобы он не получил во время этого хождения травмы и не навредил себе.

Симптомы

Прогулки во время сна часто случаются ночью, они вряд ли возникнут, если человек решил подремать. Обычно это происходит спустя 1-2 часа после того, как он уснул. Расстройство может быть эпизодичным, либо сопровождаться каждую ночь. Длительность лунатизма тоже разная: у кого-то он длится несколько минут, у других – несколько часов.

Лунатики могут:

Подняться с постели и пойти гулять
Сидеть на кровати с открытыми глазами
Иметь стеклянные глаза и ничего не выражающее выражение лица
Общаться с людьми или молчать
Испытывать проблемы с тем, чтобы проснуться
Не помнить о том, что произошло ночью
Испытывать страх ложиться в постель
Дезориентироваться после пробуждения

Иногда лунатики:

@ Engin_Akyurt/Pixabay

Выполняют обычные рутинные вещи (одеваются, едят)
Выходят из дома
Начинают вести машину
Делают что-то несвойственное себе (к примеру, мочатся в шкафу)
Необдуманно вступают в сексуальную связь
Получают травмы, падая с лестницы или выпрыгивая из окна
Совершают насилие во время лунатизма или сразу после пробуждения

Когда нужно обратиться к врачу

Иногда лунатизм не является поводом для беспокойства и обычно просто исчезает. Но если вы можете ответить «да» на одно из следующих утверждений, следует обратиться за помощью к специалисту:

Хождение во сне происходит часто: более одного-двух раз в неделю или несколько раз за ночь
Во время лунатизма вы вредите себе или своим близким
Из-за лунатизма вы чувствуете упадок сил в течение дня
Лунатизм впервые появился у вас во взрослом возрасте
Лунатизм появился, когда вы были ещё ребёнком, но не исчез в подростковом возрасте

Причины

Лунатизм классифицируется как парасомния – деструктивное нарушение сна. Многие факторы могут способствовать лунатизму, но основными являются:

Нехватка сна
Стресс
Жар
Нарушение сна (прерывистый сон)

Иногда он возникает из-за нарушений дыхания (к примеру, из-за обструктивного апноэ), из-за приёма снотворных или седативных средств, некоторых других лекарств, используемых для лечения психических расстройств, синдрома беспокойных ног, алкоголя, гастроэзофагеальной рефлюксной болезни.

Факторы, которые могут увеличить риск развития лунатизма

Генетика. Риск развития увеличивается, если даже один ваш родитель страдал от этого расстройства.
Возраст. Лунатизм чаще встречается у детей.

Обратитесь к врачу, чтобы узнать, что именно спровоцировало у вас появление лунатизма. Он подберёт для вас индивидуальный план лечения, пропишет лекарства, которые помогут справиться с недугом и улучшить качество вашего сна.