ЗОЖ-фастфуды, с которыми можно не бояться поправиться

Иногда хочется согрешить фастфудом и съесть, что-то вредное. Однако на помощь приходят рецепты быстрой еды, но после которой лишние килограммы не добавляются. Именно такие рецепты мы подготовили для вас.

Батат фри

Ингредиенты:

• 1 батат
• 20 г кетчупа и майонеза
• соль по вкусу

Способ приготовления:

Размороженный или свежий батат нужно нарезать соломкой и обжарить на сковороде или во фритюрницу. Посолить после приготовления и подавать с соусом.

Бургер

Ингредиенты:

• 1 бездрожжевая булочка
• 10 г соуса масала-сырного
• салат Айсберг
• салат Лолло-Росса
• 20 г маринованных огурцов
• 65 г котлеты из зеленой гречки или любая другая веганская
• 40 г помидор
• 10 г чесночного майонеза

Способ приготовления:

На оливковом масле обжарить котлету с двух сторон. Булочку положить в тостерницу или на гриль. На нижнюю часть булочки выкладывайте сырный соус, затем салат Айсберг, сверху — пластинки маринованных огурчиков, дальше положите котлету, сверху – кольца помидора и салат Лолло-Росса. Верхнюю часть булочки нужно намазать чесночным майонезом, собрать бургер и закрепить шпажкой.

Эти два простых рецепта помогут полакомиться фастфудом и не съесть тонну калорий.

Читайте также 3 рецепта вкусной уличной еды, которую можно приготовить дома