Вопрос на засыпку: нужно ли на самом деле снижать уровень холестерина

© Dr. Victoria J Mondloch/Flickr

Прежде чем принимать медикаменты и настраивать свою диету по снижению холестерина, нужно четко знать о надобности этого. Мы решили разобрать в “плохом” и “хорошем” холестерине и рассказать более подробно об этом вам.

Виды холестерина

Многие может и не знали, но холестерин — это один из главных стройматериалов в организме. При помощи его строятся клетки, гормоны, витамин D, нервная ткань. Часть холестерина вырабатывается организмом, а другая часть поступает с тем, что вы едите.

Если показатель холестерина увеличивается — это и есть тот “плохой” вид. Поэтому, чтобы узнать, вам нужно сдать анализ и проверить. Не должно быть больше, чем 5,2 ммоль/л. Для обеспечения баланса в организме природа создала также и «хороший» холестерин. Чем его больше, тем лучше для вас.

Почему нужен контроль холестерина

В том случае, если вам поставили диагноз артериальной гипертонии, стенокардии или перемежающейся хромоты, если вы уже перенесли инфаркт миокарда, инсульт, операции на сердце или сосудах, то в таких случаях особенно нужно поставить на контроль свой уровень холестерина. Если же подобного с вами не случалась, в любом случае вы должны хотя бы 1-2 раза в год проверять свой уровень.

Согласно статистике, у людей, контролирующих уровень своего холестерина, отмечается на 30–40% меньше любых серьезных кардиологических изменений и на 30% меньше смертей от общих причин. Стоит помнить, что прибегать к снижению холестерина в организме нужно только под наблюдением врача. Также это нужно делать только в тех случаях, если после анализ выявленные повышенные показатели.

Также стоит помнить, что препараты по снижению холестерина не помогут вам в одиночку.Вам нужно обязательно и всегда придерживаться диеты.

Читайте также Ежедневное употребление твердого сыра в разумных дозах снижает уровень холестерина