Виды сыров, которые запрещают есть диетологи

Если вы стремитесь похудеть, то должны особенно тщательно выбирать такой продукт как сыр. Дело в том, что некоторые сыры могут помочь вам похудеть, потому что они низкокалорийные, насыщающие и полны витаминов. С другой стороны, существуют сыры, из-за которых вы можете быстро поправиться!

Сайт Popsugar предлагает подборку сыров, которых лучше избегать, если вы хотите сбросить лишний вес:

1. Сливочный сыр

Сливочный сыр может добавить лишние калории и жир в ваш рацион. В двух его столовых ложках содержится 100 калорий, 10 г жира и всего два грамма белка.

2. Голубой сыр

«Хотя этот сыр может прекрасно оживить любой салат, его добавление также сделает блюдо высококалорийным и очень жирным. 230 г голубого сыра содержит 100 калорий и почти девять граммов жира.

3. Грюйер

Этот модный сыр используется во многих рецептах, но один его ломтик содержит около 116 калорий и девять граммов жира. Калории и жир в этом сыре быстро складываются и могут легко способствовать увеличению жира на животе.

4. Маскарпоне

Маскарпоне – сияющая звезда тирамису и других сливочных десертов, но каждая его столовая ложка содержит 120 калорий, 12 граммов жира и девять граммов насыщенного жира!

5. Нежирные сыры

Вы можете подумать, что выбор обезжиренного сыра – хороший способ сократить количество калорий, если вы пытаетесь сбросить вес. На самом деле это может принести больше вреда, чем пользы, так как обезжиренные сыры оставляют вас неудовлетворенными, и вам будет хотеться перекусить еще.

6. Запеченный бри

Если обычный бри является одним из лучших сыров для похудения, запеченный бри может быть настоящей калорийной бомбой! Поэтому лучше предпочтите обычный бри вместе с яблоком или парой крекеров.

7. Жареные палочки из моцареллы

Лучший способ сделать сыр еще более жирным – это обжарить его на масле. Всего 4 порции таких палочек добавят вам 420 калорий!

Выбирайте только полезные виды сыров и не поправляйтесь!

Читайте также 5 странных, но очень полезных кулинарных лайфхаков