Ученые выяснили, какая же диета на самом деле — лучшая

© Lisovskaya/iStock

В наше время существует множество диет, которые могут позитивно и негативно влиять на наше здоровье. У многих возникает проблема с выбором продуктов питания и составлением рациона.

Далее мы расскажем о том, какая диета поможет всегда быть в форме и не навредит здоровью.

На встрече ученых в области питания, организованной Дэвидом Кацем и Уолтером Уиллеттом поднимались вопросы, касающиеся принципов здорового питания, которые благоприятно влияют на здоровье людей.

Эксперты долгое время не могли найти компромисс и пути решения пищевых стереотипов. Ведь сейчас чуть ли не каждый второй считает себя гуру в питании и советует людям, то что на самом деле вредит.
Роберт Проктор, профессор агнотологии Стэнфордского университета, говорит: «Культивирование невежества строится на том, что ученые расходятся во мнениях и этим пользуются те, кто пропагандирует людям ошибочные идеи».

На заседании все присутствующие согласились с тем, что правильное питание способствует улучшению здоровья и может предотвратить многие болезни. Эксперты пришли к выводу, что лучше всего придерживаться цельной растительной диеты.

Читайте также Как нужно правильно переходить на правильное питание