Топ-7 низкокалорийных коктейлей, приготовление которых не занимает много времени

©GEORGE DESIPRIS /Pexels

Есть алкогольные коктейли, которые легко приготовить и они также являются не такими калорийными. Вам следует запомнить, что чем проще коктейль, тем, скорее всего, он будет более диетическим. Естественно, есть и исключения.

Список диетических алкогольных коктейлей

Например, если вы выбрали коктейль на основе коньяка или водки, то, конечно, там будет много калорий. Вы должны также понимать, какой алкоголь был использован в основе коктейля, чтобы понимать примерное количество калорий. Мы подготовили список тех напитков, которые будут наименее калорийными.

Ром с диетической колой

Вариант не самый полезный, но в нем будет меньше калорий. Если в коктейле будете использовать меньше алкоголя, то напиток будет более диетический. Всегда помните об обычной содовой и льде, так вы сможете разбавить свой коктейль и сделать его и менее крепким, и менее калорийным.

Джин-тоник

Заменить тоник на кокосовое молоко или обычную содовую. Вы также можете смешать газировку с лимонным соком и добавить джин. Вместо сладкого спрайта, например, такой вариант коктейля существенно сократит калории.

Горячий пунш

Отличный коктейль для холодного сезона. Чтобы снизить калории, уменьшите дозу виски. Добавьте специи, тонизирующий чай, лимон. Вы также можете приготовить глинтвейн, но только исключительно из сухого вина и без сахара и меда.

Ледяная текила

Смешайте текилу с содовой, добавьте льда. Выдавите сок лайма и можете немного смазать ободок стакана солью. Такой коктейль хорошо освежает, только следите за порциями. Помните, что текила очень быстро пьянит.

Читайте также 6 низкокалорийных алкогольных напитков для тех, кто заботится о фигуре

Вино с минералкой

Напиток не для гурманов вина. Однако некоторым может понравиться такой коктейль. Как и в случае с глинтвейном, лучше всего выбирать сухие сорта вина. Таким образом вы будете употреблять наименьшее количество калорий в напитке.

Маргарита

Возьмите немного текилы, смешайте с соком черники и лайма. Не добавляйте сироп и триплсек. Таким образом вы сократите калории в напитке. К тому же, благодаря чернике коктейль наполнится антиоксидантами.

Клубнично-кокосовый дайкири

Смешайте ром с кокосовым вкусом с миндальным молоком и клубникой. Перемешайте все в шейкере. Предварительно из клубники можно сделать пюре в блендере. Добавьте льда. Такой коктейль будет напоминать о тропическом лете и позволит насладиться приятным вечером или вечеринкой.

Готовьте коктейли дома

Низкокалорийные коктейли легче всего приготовить дома. Так как вы сможете контролировать каждый ингредиент. Если же пришлось пить в баре или клубе, уточняйте у бармена, что входит в состав. В некоторых заведениях вам даже могут предоставить информацию о калориях в напитках.