Средиземноморская диета способна улучшить сексуальную жизнь в зрелом возрасте

В мире с каждым годом становится все больше диет и каждая из них оригинальна. Мы решили выяснить, в чем особенность средиземноморской диеты.

Оливковое масло является ключевым в средиземноморской диете

Исследование, представленное на конференции Европейского общества кардиологов в Мюнхене, предполагает, что здоровая диета в среднем возрасте может проложить путь к активной беззаботной любовной жизни в конце 60-х и 70-х годов. Средиземноморская диета может сохранить сексуальную жизнь в старости. Потребляя девять столовых ложек масла каждую неделю, наряду с большим количеством овощей, фруктов, рыбы и бобов, снижается риск возникновения эректильной дисфункции на 40%. Ученые из Афинского университета изучили 670 мужчин со средним возрастом 67 лет с греческого острова Икария и обнаружили, что мужчины, как правило, защищены, если их диета также содержит около 13 порций овощей в неделю, шесть кусочков фруктов, три порции рыбы и две порции бобов.

Средиземноморская диета поддерживает здоровое сердце

Предполагается, что эта диета помогает мужчинам поддерживать здоровое сердце и чистые кровеносные сосуды, что приводит к хорошему потоку крови в пах. Такой рацион оказывает положительное влияние на здоровье аорты, большой артерии, которая распределяет кровь от сердца к остальной части тела. Кардиологи также обнаружили, что мужчины, которые следовали этой диете, имели более высокий уровень тестостерона, потому что у них были более низкие уровни жировых отложений, которые могут влиять на гормоны.

Виагра дает лишь временный результат

Руководитель исследования Кристина Крисохоу считает: «Виагра улучшает что-то не долгосрочно, а дает лишь небольшой эффект, чтобы иметь сексуальную способность. А средиземноморская диета — лекарство без наркотиков, которое позволяет мужчинам сохранять свою сексуальную функцию». Не все мужчины реагируют на таблетки и не любят принимать таблетки в романтические моменты. Только 20% мужчин имели эректильную дисфункцию от приема Виагры, а использующие средиземноморскую диету поддерживают здоровое состояние, а не пытались его искусственно создать.

Читайте также Главные правила средиземноморской диеты для эффективного снижения веса