Щелочная вода и ее роль в борьбе с изжогой

©SanneBerg/IStock

Возможно, вы уже слышали громкое обсуждение преимуществ и недостатков щелочной воды. Ее пьют многие знаменитости, например, Миранда Керр, но так ли она полезна на самом деле?

Вот что пишет по этому поводу авторитетный сайт о здоровье и здоровом образе жизни Health.

Что такое щелочная вода?

Все продукты и напитки имеют свой уровень pH. Шкала рН колеблется от 1 (наиболее кислотный уровень) до 14 (самый щелочной). Большинство водопроводной и бутилированной воды имеет рН около 7 (нейтральный), а у щелочной воды более высокий уровень рН, обычно от 8 до 9. Потребители также могут покупать ионизирующие кувшины или фильтры, которые прикрепляются к крану, и с их помощью делать щелочную воду самостоятельно.

Как щелочная вода влияет на организм

Считается, что щелочная вода помогает избавиться от изжоги, так как благотворно влияет на уровень кислотности в желудке. Но на самом деле никаких конкретных доказательств взаимосвязи между приемом такой воды и лечением рефлюксной болезни нет.

Почему врачи не рекомендуют пить щелочную воду

Изжога вызывается потоком желудочной кислоты, который поднимается в пищевод, а употребление щелочного раствора может нейтрализовать эту жидкость в течение нескольких минут. Но это не решает основной проблемы изжоги – причины образования этой кислоты!

Прием щелочной воды может несколько облегчить ваше состояние, но не рекомендуется врачами как главный способ лечения. Кроме того, избыточный прием щелочных продуктов или напитков может нести потенциальный риск раздражений пищевода. Поэтому, если вы часто страдаете от изжоги, не занимайтесь самолечением, а обратитесь к врачу.

Читайте также 12 способов избавиться от изжоги при беременности