Самые нелепые диеты для похудения, которыми мы все еще пользуемся

© itoriaipp aipp/Flickr

Те, кто постоянно пробуют разные диеты, наверняка, знают, что есть очень странные и даже опасные ограничения в питании. Так вот мы решили собрать несколько очень нелепых диет, которые, к сожалению, еще пользуются популярностью.

Интеллектуальная диета

Еще она называется диетой Кузнецова. По его методике, нужно есть хаотично, все то, что хочется. И делать так, чтобы организм не привыкал к одной еде. Даже если захотелось чего-то вредного, то это можно съесть. Также нужно чередовать еду, количество порций время приема пищи. Он еще разрешает курить, пить алкоголь для того, чтобы получать удовольствие не только от еды, но и из других источников.

На самоом деле, всем известно, что часто употребление алкоголя и курение сигарет не приведет ни к чему хорошему. Хаотичный прием пищи — это вред для организма, а также гигантские порции (которые иногда позволяет есть автор) — это растягивание желудка, а в последствие — ожирение. Вряд ли эта диета поможет похудеть.

5 плавленных сырков

В этой диете даже название нелепое. Итак, разберемся: на завтрак — плавленый сырок и кофе, второй завтрак — яйцо и помидор, обед — яблоко, полдник — творог с огурцом или перцем, ужин — бокал белого вина. Суть дите ы в том, чтобы резко снизить количество потребляемых углеводов, жиров и белков.

Сразу видно, что это бедная на питательные вещества диета. Как раз от нее организм получит стресс, да, возможно, вы сбросите лишний вес. Однако после завершения диеты, килограммы вернуться.

Аромадиета

При помощи запахов можно оставаться сытым. Это основа данной диеты. Авторы данного метода рекомендуют подогреть на масле: кусочек банана, ломтик зеленого яблока, щепотку перечной мяты и щепотку ванили. Пары нужно вдыхать, когда чувствуешь голод или за 15 минут до еды. Они считают, что данный аромаметод поможет победить голод или по крайней мере снизить его.

В искусственном подавлении аппетита ничего хорошего нет. Организм не получает нужных веществ и микроэлементов, из-за этого могут начаться проблемы со здоровьем.

Другие

Это три самые нелепые диеты. Однако есть еще множество: это и первобытная диета (когда нужно отказаться от всех современных благ кулинарии и есть только необработанные овощи, фрукты и злаки, никаких молочных продуктов и растительных жиров), и диета Ангела (есть 2 раза в день большие куски мяса), и уксусная диета и тд.

Прежде чем идти на рискованные шаги и следовать сомнительной диете, проконсультируйтесь с врачом. Это же ваше здоровье и ваше тело.

Читайте также Супердиета, которая поможет сбросить до 40 кг