Продукты, провоцирующие аппетит
Chef in hotel or restaurant kitchen cooking only hands. Prepared beef steak with vegetable decoration.Chef in hotel or restaurant kitchen cooking only hands. Prepared beef steak with vegetable decoration.
Весной все мы начинаем активную борьбу с лишними килограммами, чтобы подготовить тело к пляжному сезону. Конечно, чудо не произойдет за несколько дней, но, если знать, от каких блюд следует отказаться, результат не заставит себя долго ждать.
Ознакомьтесь с нашим списком продуктов, провоцирующих аппетит и откажитесь от них как можно скорее.
Наваристые супы
Наваристые супы на мясном бульоне, на самом деле, не насыщают организм должным образом и вскоре после употребления такого блюда нам снова хочется есть. Это связано с обильным выделением желудочного сока во время переваривания жирного супа. Рекомендуем отказаться от мясных супов, заменив их овощными и грибными.
Маринованные овощи
Во время обеда мы часто используем маринованные овощи в качестве закуски, хотя это чревато набором лишнего веса, поскольку эти блюда только усиливают аппетит и вызывают сильную жажду. Замените маринованные овощи на свежие или запеченные, чтобы не навредить своей фигуре.
Жареная пища
Жареная картошка, мясо и рыба, безусловно, вредны для здоровья и фигуры, потому что для их переваривания желудок обильно выделяет кислоты и желудочный сок, а затем к вам снова приходит чувство голода. Откажитесь от жареного в пользу отварных или приготовленных на пару блюд.
Кислые фрукты и ягоды
Лимоны, апельсины, грейпфруты, зеленые яблоки, вишни и смородина только усиливают чувство голода, за счет избыточной выработки желудочного сока в организме. Необходимо заменить кислые фрукты и ягоды на сладкие, если вы настроены на избавление от лишнего веса.
Острая пища
Всем, кто худеет и придерживается здорового питания нужно обязательно исключить из своего рациона всевозможную острую пищу, включая молотый перец, имбирь и горчицу. В качестве приправы лучше использовать душистые и ароматные травы: петрушку, укроп, кинзу и т.д.
Как только вы исключите вышеупомянутые продукты из своего меню, вы сможете не только улучшить состояние своего здоровья, но и обрести желанную стройность.
- Читайте также: Завтраки, от которых стоит отказаться худеющим