Пробиотики: в чем их преимущество и зачем они нужны детям

© evgenyatamanenko/IStock

Один из простейших способов положительно повлиять на здоровье кишечника — это введение пробиотиков в рацион, либо через богатые пробиотиками источники (такие, как йогурт, кефир или ферментированные продукты, такие как квашеная капуста и кимчи) ​​или с добавками. И в последнее время наука указывает на все больше и больше преимуществ введения пробиотиков в рацион детей. Об этом мы узнали на Мotherly и делимся подробной информацией с вами.

Может принести пользу младенцам еще до их рождения

Исследование, опубликованное ранее в этом году обнаружило, что пробиотики могут снизить риск развития осложнений беременности, как преэклампсия и преждевременных родов, особенно когда потребляется в первом и третьем триместрах. Когда беременным женщинам было дано богатое пробиотиками молоко в конце беременности, оно снизило риск их преэклампсии на 20%. Принятие пробиотиков на ранних сроках беременности снизило риск преждевременных родов на 11-27%

Могут помочь детям с коликой

Американская академия педиатрии выпустила исследование, которое показало, что пробиотический штамм Lactobacillus Reuteri был более эффективен, чем плацебо при лечении колик у младенцев. Дети, которых кормили пробиотиками, плакали значительно меньше, чем их сверстники без пробиотиков.

Йогурт снижает риск развития у ребенка экземы и аллергии

Недавно исследовательская группа Новой Зеландии обнаружила, что ежедневное употребление йогурта в течение одного года снижает экзему и аллергии у детей до 70%.

Могут помочь облегчить симптомы диареи

Младенцы и дети, получающие пробиотические продукты (особенно йогурт), страдающие острым вирусным гастроэнтеритом, испытывают более короткую продолжительность симптомов примерно на один день. Кроме того, американский семейный врач показал, что они могут быть полезны при лечении воспалительных заболеваний кишечника. Эффекты могут быть похожими и для взрослых, поэтому не стесняйтесь красть несколько ложек, если ваш живот беспокоит вас.

Пробиотики могут помочь снизить риск инфекций верхних дыхательных путей

Исследование, проведенное в 2016 году, показало, что пробиотики превзошли плацебо в снижении заболеваемости инфекциями верхних дыхательных путей, а также количество дней, отсутствующих в дневном стационаре или школе.

Вот такие преимущества добавления пробиотиков в детский рацион.

Читайте также Почему в вашем рационе обязательно должен быть греческий йогурт