Помогает ли малина при простуде, — мнение Уляны Супрун

К сожалению, именно глубокой осенью и зимой наступает пора простуд и ОРВИ. Помимо имбиря, лимона, меда спастись от недуга помогает малина. Как раз о полезных свойствах этой ягоды пишет Ульяна Супрун. Мы делимся информацией с вами.

Содержимое материала

Основное

Многие думают, что налегая на один продукт, можно излечиться от простуды. В данном случае речь идет о малине. Если вы думаете, что налегая на бабушкино варенье полностью вылечитесь, то немного ошибаетесь. Важно знать, как правильно применять малиновое варенье или малину с сахаром. Только при правильном применении она может быть действительно помощницей при простуде.
Также очень важно помнить, что лечить простуду надо комплексно. Теперь разберемся подробнее.

Водный баланс

Когда вы болеете, то теряете много жидкости. Это может случаться и при лихорадке, и во время кашля. Очень важно поддерживать водный баланс в организме, чтобы быстрее вылечиться. Это значит, что на первом месте стоит — питье воды. А уже потом вы также можете пить чай с малиной и лимоном. В малине есть ионы, которые помогут поддержать организм во время простуды.

Облегчаются симптомы

Люди в погоне за тем, чтобы скорее вылечиться покупают так называемые “противовирусные” препараты. Однако они не всегда помогают и еще нет четких доказательств, что они способны вылечить быстро организм. На помощь приходят полезная пища, вода, жаропонижающие препараты и теплые напитки. Как раз в последнем пункте играет важную роль малина. Также она может помочь и при повышенной температуре. Это все потому, что в ягоде есть ацетилсалициловая кислота. Однако стоит помнить, что малина — это только вспомогательное средство во время простуды. Часть лечебного комплекса. К слову, если у вас нет температуры выше 38, то применять жаропонижающие не нужно. Это означает, что ваш организм борется с инфекцией.

Поддержка иммунитета

Малина в любом виде содержит флавоноиды, витамин С и небольшое количество сахара. Такой состав помогает иммунной системе справится с болезнью. Также теплый чай с малиной поможет немного насытить организм. Ведь все знают, что во время простуды аппетита нет.

Стоит запомнить, что малина — это не основное лекарство. Вы ее должны использовать как составляющую лечения. Очень рекомендуется не затягивать даже с обычной простудой и обратиться к врачу. Не занимайтесь самолечением, и тогда выздоровеете быстрее.

Читайте также Нет простудам: рецепты витаминных смузи, которые не позволят заболеть осенью