Полезные рецепты на случай, если у вас впереди длительная поездка

Наверняка, вам приходилось в жизни путешествовать на поезде или на автобусе. Одно из самых ярких событий во время такой поездке – трапеза ваших попутчиков, особенно, если в ее состав входят вареные яйца. Навязчивый аромат моментально разносится по салону и, порой, доставляет неудобства многим пассажирам. Но, это ведь лучше, чем съесть пачку чипсов?

Что взять с собой в дорогу в качестве перекуса?

• Домашнее печенье

Такой перекус будет очень кстати, ведь он точно не испортится во время поездки! Также он отлично подойдет, если вы планируете остановку на заправке, чтобы выпить кофе или чай, или же, если вы возьмете с собой в напитки в термосе. Главное в таком перекусе – не полагаться на совесть производителей, а приготовить полезное печенье самостоятельно.

• Бездрожжевой ролл с овощами и курицей

Простой в приготовлении и в употреблении, ролл отлично утолит голод! Купите бездрожжевой лаваш или лепешки, немного смажьте их любимым соусом, положите ваших любимых овощей (подойдет капуста, перец, морковь, лук, огурец, помидор) и немного поджаренного куриного филе. Для большего удобства, заверните ваш ролл в фольгу.

Читайте также 2 рецепта сэндвичей для пикников и перекусов

• Смесь орехов и сухофруктов с йогуртом

В этом перекусе главное – орехово-фруктовая смесь, которую стоит купить заранее и взять с собой. Йогурт сам по себе не утолит голод на длительное время, да и храниться долго тоже не сможет. Поэтому, если в дороге у вас будет возможность купить йогурт в магазине или на заправке – вы можете добавить в него горсть сухофруктов и орешков и полноценный перекус готов!

• Гранола

Такой продукт займет мало места и также может долго храниться. Хоть гранола и считается преимущественно продуктом для завтрака – она отлично подойдет для того, чтобы перекусить в дороге. Кстати, если вы сможете по пути купить йогурт – можно залить им гранолу и она станет еще сытнее.

• Рыбный сэндвич с сыром

Что может быть удобнее сендвича в дороге? Его просто есть и он не потребует много места. Возьмите два ломтика зернового хлеба, положите на него лист салата, кусочек помидора, тонкий ломтик моцареллы и несколько кусочков лосося. Сверху на начинку положите еще один лист салата и второй кусок хлеба. Также, можно немного поджарить сэндвич на сухой разогретой сковороде.

За вредные перекусы в дороге организм может «отомстить» вам проблемами с пищеварением. Отнеситесь серьезно к перекусам в дороге! Эти рецепты помогут вам перекусить сытно и с комфортом в любых условиях.

Читайте также 15 идей для перекусов детям в дороге