Полезные продукты, которые уменьшают боль при солнечных ожогах

©dbreen/Pixabay

Кто бы мог подумать, что от солнечных ожогов помогают не только кремы и масла, но и некоторые продукты. Эксперты центра Cancer Research UK назвали их, а мы делимся с вами.

Что поможет

Для начала обратите внимание на гель из алоэ, он поможет охлаждать и успокаивать зуд на больной коже. Когда ожог уже произошел, то вам нужно повысить уровень антиоксидантов в организме за счет витамина Е, который содержится в орехах и семечках. Чтобы снять воспаление кожи поглощайте бета-каротин из овощей оранжевого цвета. Также включите в рацион ликопин, который содержится в помидорах. Он может помочь уменьшить свободные радикалы, получаемые при ультрафиолетовом облучении.

Какие еще советы

Терапевт Клэр Барнс рассказала, что снять покраснение и зуд поможет также рыбий жир (его можно применять в капсулах). Он препятствует повреждению, вызванному УФ-светом и воспалением кожи. К слову, если употреблять рыбий жир в качестве профилактики, человек сможет уменьшить влияние вредного воздействия лучей солнца.

Вот такие продукты помогут вам при солнечных ожогах, в комплексе с наружными средствами, кончено.

Читайте также Полезные советы по получению загара от Уляны Супрун