Особый утренний кофе, который поможет потерять в три раза больше веса

©Pixabay

Хотите похудеть, одновременно наслаждаясь своим любимым напитком? Это вполне возможно, если вы замените свой обычный утренний черный кофе на кофе из зеленых кофейных зерен!

На сайте Mail Online приводится несколько преимуществ зеленого кофе для похудения и здоровья:

1. Помогает потерять в три раза больше веса, чем обычный кофе

Зеленый кофе насыщен антиоксидантами и хлорогеновой кислотой, которые помогают эффективно сбрасывать вес. Согласно норвежскому исследованию, которое проводилось журналом «Международные медицинские исследования», пятнадцать человек с избыточным весом в течение 12 недель употребляли обычный кофе, а пятнадцать – зеленый. В результате первая группа в среднем потеряла 1,7 кг, вторая – 5,4 кг при одинаковой диете!

2. Бодрит при меньшем количестве кофеина

Экстракт зеленых кофейных зерен является естественным стимулятором, который при этом содержит меньше кофеина, чем обычный кофе. Это связано с тем, что зеленый кофе является менее обработанной и более здоровой версией обычного кофе.

3. Полезен для здоровья

Экстракт зеленого кофейного зерна повышает уровень энергии и улучшает кровообращение. А благодаря высокому содержанию антиоксидантных полифенолов зеленый кофе также укрепляет вашу иммунную систему.

Если вы решили перейти на зеленый кофе, старайтесь не превышать рекомендованную норму: в сутки можно употреблять не более 200-400 мг зеленого кофейного порошка. Пейте зеленый кофе и худейте!

Читайте также Как правильно выбрать полезную рыбу для ребенка