Необычные способы, которыми можно приготовить овсянку

© Arx0nt/iStock

Независимо от того, хотите ли вы похудеть или улучшить уровень своего холестерина, овсянка может оказаться отличным вариантом питания. А если обычная овсяная каша вам уже давно надоела, то вы всегда можете приготовить овсянку одним из необычных способов, которыми поделился сайт Women Fitness.

1. Смузи

Чтобы приготовить вкусный и полезный коктейль, смешайте яблоко, банан, обжаренные грецкие орехи, йогурт и овсяные хлопья.

2. Оладьи

Оладьи из овсянки могут быть сладкими или солеными – как вам больше нравится. Попробуйте приготовить оладьи на основе овсянки с добавлением яиц, молока и сахара.

3. Хлеб

Испеките собственный хлеб из овсяной муки и подавайте его с яйцами или запеченными бобами. Вы также можете добавлять в тесто изюм, орехи и семена.

4. Печенье

Овсяное печенье – отличная закуска к чаю или кофе! Для более интересного вкуса добавляйте в него арахис, высушенные хлопья кокоса или грецкие орехи.

5. Салат

Приготовьте необычный салат с овсяными хлопьями, помидорами черри, огурцом, луком, проросшей фасолью, отварным картофелем и зеленью. Перед приготовлением салата овсянку нужно отварить, процедить и ополоснуть холодной водой.

6. Пирожное

Пирожное из овсянки – одна из лучших здоровых закусок. Измельчите овсянку и смешайте с мякотью кокоса, добавьте сладкий сироп, корицу и тщательно перемешайте. Испеките из теста пирожное и наслаждайтесь!

Попробуйте наши идеи и приготовьте здоровую и вкусную еду из овсянки!

Читайте также Рецепты с клюквой, которые точно всех удивят