Не спортом единым: 5 видов рациона, с которыми вы получите идеальное тело
© EvaGirl.ru
Секрет красоты – это не только постоянные походы к косметологу, в салоны красоты, фитнес-клубы, спа… Это еще и правильное питание. Оказывается, качество нашей кожи и волос напрямую зависит от того, что мы едим. Смотря на известных моделей, кажется, что все они от природы красивые и стройные. Но это результат ежедневного труда и правильного питания. Vogue.ua поделился секретами питания от мировых моделей.
Что едят модели, чтобы иметь такую красивую фигуру?
Щелочная диета от Каролин Мерфи
Каролин Мерфи отдала предпочтение щелочной диете, которая ограничивает употребление кислых продуктов с целью «оздоровить» уровень своего pH. Такая диета полностью исключает мясо, рыбу, яйца, молочные продукты, и, конечно, алкоголь. А вот фрукты и овощи можно кушать неограниченно. Также, эта диета очень полезна для работы сердца.
Вегетарианство от Бриджет Малкольм
Многие звезды предпочитают исключить продукты животного происхождения. Рацион состоит из фруктов, овощей и круп. Чтобы восполнить недостачу мясных и молочных продуктов, нужно умело сбалансировать питание. Зато, Бриджет утверждает, что теперь она постоянно получает комплименты по поводу внешности, и видит в этом заслугу именно вегетарианства.
Читайте также 5 полезных салатов для фигуры, которые рекомендуют модели
Доставка сбалансированного питания для Лили Олдридж
Одна из ангелов Victoria’s Secret обращается за питанием в компанию Sakara Meal. Эта компания создает комплексные решения для здорового питания. Тут вы можете заказать свежие, натуральные, безглютеновые, вегетарианские завтраки, обеды и ужины. Такие комплексы способствуют укреплению здоровья и очищению организма. Один из специально разработанных комплексов назван в честь Лили Олдридж, правда, доставка таких обедов работает только в Америке.
Цельно-растительная диета от Жизель Бюндхен
Жизель Бюндхен и ее муж Том Бреди пропагандируют йогу и здоровое питание. Секретами диеты поделился личный повар супругов Аллен Кэмпбелл. В списке запрещенных продуктов оказались: белый сахар, мука, глутамат натрия, кофе, кофеин, йодированная соль, молочные продукты, оливковое масло, грибы и паслёновые овощи (картофель, баклажан, перец). Основной рацион семьи составляют бобы и зерновые, органические стейки, утка, курица и лосось.
Диетическое питание требует большой силы воли, но глядя на этих красавиц, понимаешь – оно того стоит! Попробуйте диету от моделей – легкость внутри и восторженные взгляды вокруг не заставят вас долго ждать!
Читайте также 6 правил питания модели Жизель Бюндхен, которые помогут поддерживать здоровье и сияющий вид