Натуральные чаи, которые помогают сбросить вес

©Pixabay

Как известно, некоторые натуральные чаи способны повлиять на процессы похудения. Но какие из них наиболее полезны и в чем заключается их действие? Разобраться в этом поможет наша подборка.

1. Белый чай

Белый чай по праву занимает первое место среди чаев для похудения. Причина: антиоксидантов в нем намного больше, чем в зеленом, поэтому он помогает нормализовать обмен веществ и препятствует отложению жира. Еще одним преимуществом белого чая является отсутствие в нем кофеина, поэтому его рекомендуют пить даже на ночь.

2. Зеленый чай

Зеленый чай богат катехинами, которые улучшают метаболизм, сжигают жир и защищают клетки от старения. Однако в связи с наличием в нем кофеина слишком увлекаться зеленым чаем нельзя – старайтесь не превышать количество 5 кружек в день.

3. Имбирный чай

Имбирь содержит в себе шагол и гингерол – компоненты, которые усиливают кровообращение, а это стимулирует работу желудочно-кишечного тракта и обмен веществ. Имбирь можно заваривать как отдельно, так и в совокупности с другими лиственными чаями. Наиболее эффективно пить имбирный настой с утра на голодный желудок.

4. Улун

Этот необычный бирюзовый чай ускоряет метаболизм, помогает вывести токсины и шлаки из организма.

5. Мятный чай

О полезных свойствах мяты известно давно: она способствует выведению лишней жидкости из организма, снимает стресс и улучшает сон. А еще мятный чай помогает контролировать аппетит, но только в случае, если пить его во время или после еды.

Включайте эти чаи в свой рацион и начинайте худеть!

Читайте также Необходимые лайфхаки для подавления чувства голода