Как выбрать правильное вино, если вы на диете

Даже если вы соблюдаете диету для похудения, это не повод категорично оказываться от алкоголя в торжественный день. Нужно только уметь выбрать правильный напиток, который не навредит вашей фигуре!

Вот несколько советов, как выбрать низкокалорийное вино:

1. Проверьте содержание алкоголя

Оптимальный процент алкоголя в вине для тех, кто хочет похудеть – 9-12%. Это значит, что калорийность напитка составляет 110-140 калорий на 170 мл.

2. Отдавайте предпочтение европейским брендам

Это связано с тем, что во Франции, Германии или Италии законодательство в области производства алкоголя намного строже, чем, например, в Америке. То есть алкоголя, а значит, и калорий, в вине будет значительно меньше.

3. Избегайте алкоголя из жарких стран

Виноград в странах с жарким климатом накапливает намного больше сахара. Вот почему чилийское или австралийское вино будет содержать больше калорий!

4. Выбирайте белое вино

В бокале белого вина содержится 140 калорий, а в таком же бокале красного – уже около 165. Поэтому, если вам дорога ваша стройная фигура, отдавайте предпочтение рислингу или пино гриджио.

5. Откажитесь от шампанского

Игристое шампанское с пенящимися пузырьками выглядит очень красиво, но в него добавляют больше сахара! Если уж совсем невмоготу – выбирайте брют, он содержит меньше калорий по сравнению со сладким шампанским.

Пейте правильные алкогольные напитки, соблюдайте меру и не поправляйтесь!

• Читайте также: Самые полезные закуски, которые понравятся малышу