Как вы можете использовать травы для лечения перепадов настроения, стресса и тревоги

© Couleur/Pixabay

Использование трав для улучшения вашего настроения может показаться практикой, больше подходящей для средневековья. Но на самом деле это отличное природное средство, которое может вам помочь победить последствия стрессов и нервного перенапряжения!

Сайт Mail Online опубликовал несколько ценных советов, как можно использовать травы для улучшения вашего настроения.

1. Нервное напряжение

Если вы беспокоитесь перед выступлением или важной встречей, уравновесьте свое состояние с помощью травы под названием шлемник. Она подействует уже через 20 минут после приема, что делает ее идеальным успокоительным средством. Шлемник не вызывает привыкания и у него нет никаких побочных эффектов.

2. Удрученность

Если вы находитесь в плохом настроении или просто чувствуете агрессию и злость, выпейте пустырник. И хотя эта трава традиционно рекомендуется женщинам, мужчины также могут принимать ее для улучшения своего состояния.

3. Тревожность

Для снятия тревожности используйте вербену. Это растение поможет вам избавиться от панических атак, нервного напряжения и беспокойства.

4. Бессонница, вызванная тревожностью

Для избавления от бессонницы используйте пассифлору (другое название: страстоцвет). Преимущество этого растения еще и в том, что его спокойно могут принимать беременные и кормящие грудью женщины.

5. Печаль

Если вам грустно и вы не знаете, как можно улучшить свое настроение, воспользуйтесь волшебными свойствами розы! Этот цветок снижает стресс и делает людей более счастливыми, поэтому розовая вода должна быть всегда у вас под рукой!

Не пренебрегайте целительными свойствами лечебных трав, ведь они действуют намного мягче и безопаснее, чем психотропные лекарственные препараты. Пользуйтесь дарами природы и всегда будьте в хорошем расположении духа!

Читайте также Неочевидные причины, что вам пора ограничить себя в кофеине