Как сохранить брак: 8 полезных советов для пары

> Семья
Читать: 6 мин
Как сохранить брак

© Snapwire/Pexels

Важно знать, как сохранить брак, чтобы предотвратить конфликтные ситуации и спасти отношения. Fatherly рассказывают, как принести гармонию в семью и не скандалить из-за мелочей. Верните любовь в вашу пару!

Содержимое материала

Как сохранить брак: советы

Они помогут вам взглянуть на семейную жизнь под другим углом и заставят изменить свое отношение к партнеру в лучшую сторону.

1. Всегда оставайтесь любопытными

Рост (как пары, так и человека) требует риска. И риск требует любопытства. Это качество может привести к огромному опыту обучения, что укрепит ваши отношения. В сложных ситуациях вы сможете понять, что делает их такими тяжелыми для вас. Таким образом вы будете расти в этом процессе. Плюс вы оба будете гордиться собой и друг другом за то, что смогли справиться с трудностями. Имейте в виду, что ваш партнер, скорее всего, со временем изменится, поэтому общее чувство любопытства позволит заметить эти изменения.

2. Используйте «Я», а не «Ты»

Когда вы описываете проблему своему партнеру, объясняйте таким образом, чтобы показать, что вы чувствуете в этой ситуации, а не какие претензии у вас по отношению ко своей второй половинке. Если вы слишком сосредоточены на обвинениях, то можете вести себя слишком агрессивно, что не понравится вашему партнеру.

3. Определите четкие границы между браком и детьми

Иногда дети могут выступать в роли маленьких монстров, которые способны разорвать ваши отношения в клочья, если вы не будете осторожны. Важно установить границы, которые помогут вам определить приоритетность вашего брака. Это поможет все также ценить семью после нескольких лет совместной жизни.

Это означает, что большую часть времени нужно проводить время без детей. Чаще ходите на свидания, отправляйтесь только вдвоем в мини-отпуск. Это нормально сказать детям «нет» в некоторых ситуациях. Ваши отношения – вот, что важно.

4. Ведите дневник

Все злятся. И есть много способов справиться с эмоциями. Однако не все из них подходят. Эффективное управление гневом требует тяжелой работы и времени. Один из лучших и самых простых методов – это ведение дневника. Практикуйте записывать ваши мысли всякий раз, когда вы чувствуете, что готовы взорваться от гнева. Когда мы злимся, плохие реплики в сторону партнера высказываются импульсивно. Ведение дневника может помочь замедлить наши эмоции и избежать импульсивного поведения, которое может навредить отношениям.

Как сохранить брак
© Katie Salerno/Pexels

5. Поговорите о чувствах

Браки процветают на доверии, взаимном уважении и безопасности. Если один из партнеров не чувствует поддержки и внимания, то отношения скорее всего закончатся разводом. Проявите уважение к чувствам и мыслям человека. Эти фразы могут оттолкнуть вашего партнера: «Это смешно», «ты такой чувствительны», «Ты не знаешь, о чем говоришь». Будьте на одной волне со своей второй половинкой и не уничтожайте семью своим пренебрежительным отношением.

6. Цените силу тайм-аута

В каждом браке происходят ссоры и важно понять, когда вам нужно несколько минут, чтобы остыть и собраться с мыслями. Отход от конфликта не означает, что вы уходите от проблемы, это означает, что вы делаете необходимую передышку, чтобы не говорить или делать что-то, что могло бы ухудшить ситуацию. Когда мы находимся в тяжелом эмоциональном состоянии, то тяжело воспринимаем новую информацию и забываем о сочувствии к другому человеку.

7. Не старайтесь решить все проблемы

Не всегда нужно сразу реагировать на проблему. Иногда это может быт ошибкой. Часто большинство людей просто хотят, чтобы их слышали и сопереживали им. Многие чувствуют, что они способны решать свои собственные проблемы самостоятельно и просто хотят получить поддержку. Если у вашего партнера возникла проблема, вы должны ответить: «Я вижу, что ты расстроен (а), потому что …». Это показывает, что вы слушаете свою вторую половинку, доверяете ей и верите, что она может сама со всем справиться.

8. Не забывайте о сексе

В вашей семейной жизни и так достаточно отвлекающих факторов, поэтому планируйте время, когда вы будете вдвоем (никто не отменял спонтанный секс). Не бойтесь удивить друг друга чем-то новым и неожиданным. Проведите выходные только вдвоем, детей отправьте к бабушке или наймите няню. И не забывайте о сюрпризах.

Всегда помните о советах, как сохранить брак, чтобы наладить отношения с партнером и не дать чувствам угаснуть.

Читайте также Зачем нужны семейные ужины и почему стоит их возвращать

1847
5/5
0
Input correct name with min length 6 symbols
Input correct email address
Please provide a valid city.