Как предотвратить развитие варикоза, сохранив молодость ног
Многие женщины сталкивались с проблемой варикозного расширения вен. Существует ряд методов для предотвращения или борьбы с данным заболеванием. Во Франции очень развит уход за ногами, именно поэтому найти девушку с данной проблемой у них достаточно сложно, чего не скажешь о нашей стране. Посмотреть даже на ноги 70-летней Катрин Денев, которые явно не выглядят на свои годы, максимум лет на 35.
Какой секрет знают француженки, но не знаем мы?
Они заботятся о предотвращении данной болезни, потому посещают флеболога и делают УЗИ сосудов ног как минимум раз в год. Об этом рассказал британский флеболог Харун Гайрай, который поделился секретами, которые помогают добиться идеально здоровых ног. Консультация и УЗИ помогают обнаружить варикоз на начальной стадии, и справится с ним без операции. Эффективной процедурой является склеротерапия, которая представляет собой уколы с введением специального раствора, который буквально растворяет мелкие вены в организме. Также стоит учитывать наследственность. Ведь, если у кого-то из ваших родственников есть данное заболевание, то оно с легкостью могло передаться и вам.
Доктор Гайрай уверен, что данная болезнь присуща только европейцам в силу того, что офисная работа и малоподвижный образ жизни негативно сказываются на здоровье наших ног. Многие думают, что сидеть в положении «нога на ногу» вредно, но доктор опровергает данное опасение, потому как это положение не влияет на развитие варикоза. А вот обувь на высоком каблуке может нарушить кровоток и привести к нежелательным последствиям.
Что рекомендует доктор Харун Гайрай?
- Вести активный образ жизни. Ходьба — лучшая профилактика варикоза.
- Не находиться целый день в положении стоя. Это также способствует расширению вен.
- Пить много воды. Вода предотвращает сгущение крови.
- Следить за своим весом. Лишний вес создает дополнительную нагрузку на ноги и провоцирует развитие заболевания.
- Использовать масло ростков пшеницы. Оно помогает в борьбе с варикозом, восстанавливает структуру вен. Его наносят раз в день на пораженные участки.
- После работы «ноги вверх». Одна из лучших профилактик — полежать в положении с ногами, поднятыми перпендикулярно полу, после рабочего дня. Оно снимет усталость и предотвратит отечность.
- Принимать витамин С и пользоваться солнцезащитными кремами. Ультрафиолетовое излучение способствует развитию варикоза, потому необходимо позаботиться о защите своих ног. Витамин С поможет вам справится с этой задачей и также защитит от вредного воздействия солнечных лучей.
- Посещать врача. Флеболог поможет вам составить ряд профилактических или лечебных процедур, которые помогут быстро решить вашу проблему.
Постарайтесь не заниматься самолечением, а доверить свое здоровье профессионалу. Задумайтесь над тем, есть ли у вас варикозное расширение вен и когда вы последний раз посещали флеболога.
- Читайте также: Ежедневная разминка: 6 упражнений для растяжки сухожилий