Как понять, что вашему телу срочно нужна детоксикация

Токсины — термин, который сейчас у всех на слуху. При этом большинство людей полагает, что, раз они не курят, не пьют и не живут рядом с вредным производством, то это их не касается. На самом деле токсины окружают нас повсюду: в пище, воде и воздухе. Различают даже вид стрессовых токсинов, когда различные травмирующие события мешают телу вовремя избавляться от яда.

Если человеческий организм работает, как нужно, большинство токсинов выводится печенью и почками, однако часто эти органы просто не справляются с обилием вредных веществ, и те годами накапливаются в организме, приводя к развитию многих заболеваний — в том числе и рака. 

Как же распознать, что ваше тело отравляют токсины, и ему срочно нужна детоксикация? Есть как минимум 10 явных признаков данного состояния: 

Увеличение веса

Так называемые липофильные (сохраняющиеся в жировой ткани) токсины вырабатывают пестициды и диоксины, которые провоцируют организм делать больше запасов жира. Это и приводит к якобы беспричинному росту массы тела. 

Постоянная усталость

Даже после 8-часового сна вы чувствуете себе уставшим и разбитым? Проблема может крыться опять же в токсической нагрузке, которая истощает надпочечники. К примеру, известно, что такой токсин, как кофеин, заставляет данный орган быть постоянно начеку в попытке избавиться от вредных веществ, что также перегружает организм и приводит к постоянной усталости. 

Бессонница

Длительная интоксикация организма может привести к дисбалансу гормона стресса, кортизола, который будет повышаться не к утру (как положено), а к вечеру, мешая нормально заснуть. Бессонница — это опасное состояние, приводящее к множеству проблем со здоровьем, в том числе и к расстройству работы сердечно-сосудистой системы.

Спутанность сознания

Доказано, что такие пищевые добавки, как глутамат натрия (MSG) и аспартам, негативно влияют на работу мозга. Первый, который в народе часто называют «усилителем вкуса», добавляют в высоко обработанные продукты (сосиски, колбаса, плавленный сыр и так далее), а второй — в безалкогольные напитки, жевательную резинку в качестве подсластителя. 

Головные боли

Все те же глутамат натрия и аспартам, а также всевозможные консерванты и красители в продуктах плюс тяжелые металлы из окружающей среды также могут стать причиной необъяснимых головных болей. 

Перепады настроения

Резкие перепады настроения — это явный признак гормонального дисбаланса. Иногда его причиной становится обилие ксенэстрогена, синтетического заменителя эстрогена, содержащегося в пищевом пластике.

Неприятный запах

Если в последнее время вас преследует неприятный запах изо рта, а также странный запах стула и газов, это значит, что ваш кишечник отчаянно борется с засилием токсических веществ в организме. В таком случае следует помочь ему и провести детоксикацию. 

Запор

Кишечник должен опорожняться каждый день, если этого не происходит — токсины из каловых масс начинают проникать в кровоток и отравлять весь организм. Чтобы предотвратить данную проблему, ешьте больше клетчатки и продуктов, богатых антиоксидантами.

Боль в мышцах

Странные мышечные боли и судороги также могут быть признаком отравления организма токсинами, которые известны своим свойством раздражать болевые рецепторы в мышцах. 

Зуд

Если печень перестает справляться с большим количеством токсинов, другие органы начинают избавляться от них путем вывода через кожу. Такой процесс приводит к появлению зуда, акне, дерматита и даже фурункулов.

Читайте также Как приготовить детокс-обед для офиса