Как отказ от газировки изменит вашу жизнь

©undefined/iStock

Употребление газировки стало неотъемлемой частью жизни многих из нас, поэтому мы решили выяснить, как отказ от нее повлияет на ваше здоровье.

Вы похудеете

Сокращение содовой может стать хорошим шагом к вашим целям потери веса. После исключения газировки ваше потребление воды также увеличится, в результате чего вы быстро и легко сбросите пару килограммов.

Состояние вашей кожи улучшится

Всего через несколько недель после того, как вы выпили последнюю газировку, ваша кожа обретет более здоровый цвет.

Ваши зубы перестанут реагировать на сладкое и горячее

Газировка может повредить ваши зубы. Исследования показали, что даже диетическая содовая может принести ущерб зубам. Освободившись от содовой, при приеме обычной воды вы не будете чувствовать остатки сахара на зубах.

Можно найти альтернативы газировке

Добавьте немного фруктов в воду, чтобы удовлетворить жажду сладкой воды. А напитки, содержащие липовый аромат, похожи на лимонно-кальциевую содовую.

Читайте также Какое влияние на здоровье оказывает газированная вода