Как начать жить жизнью, которая устраивает: 3 способа

Важно знать, как ценить жизнь, чтобы не упустить ценные моменты и наслаждаться каждой проведенной секундой. Greatist рассказывают, как изменить свои мысли и по-другому взглянуть на происходящие события.

Содержимое материала

Как ценить жизнь: 3 метода

Далее вы узнаете, как наладить жизнь и радоваться каждому дню.

1. Вспомните о прошлых увлечениях

Легко забыть о том, что нам когда-то нравилось. Спросите своих друзей и семью: «Что я всегда хотел делать со своей жизнью? Каковы были мои цели? О чем я говорил?». Их обратная связь поможет вспомнить о былых желаниях.

Возможно раньше вы увлекались рисованием или писали стихи. Это не значит, что вам срочно нужно менять работу. Уделяйте несколько часов в неделю своему хобби. Вам понравится заниматься тем, что приносит удовольствие.

2. Создайте доску визуализации

Проще говоря, доска визуализации — это коллаж из журнальных изображений и фотографий, которые отображают ваши мечты. Этот способ поможет вам чувствовать себя вдохновленными и мотивированными. Изображения помогут понять, что вам действительно нужно и как достичь своей цели.

Это очень уникальная и личная вещь. Не показывайте вашу карту другим людям, особенно тем, кому не очень доверяете. Также это отличный способ включить фантазию и немного поэкспериментировать.

Читайте также Топ-6 советов, которые помогут оставаться в форме зимой

3. Напишите о вашем идеальном дне

Это одно из самых сильных упражнений по обучению жизни, на которое вам нужно потратить не более 20 минут. Подумайте, что если бы вам приходилось проживать один день снова и снова, то как бы он выглядел? Начните так: «Я живу…» и далее рассмотрите следующие вопросы:

• Где вы живете? Рядом с пляжем, горами, городом?
• Как выглядит ваш дом?
• Во котором часу вы просыпаетесь?
• Что вы делаете утром?
• Кем вы работаете?
• Сколько часов в день вы работаете?
• Какую работу ты делаешь?
• Кто с вами живет?
• Кто ваши друзья?
• Что вы едите на ланч?
• Как вы проводите время с семьей?
• Как вы проводите день?
• Что вы делаете вечером?
• В котором часы вы ложитесь спать?

Так вы сможете понять к чему вам стоит стремиться и подтолкнет сделать первые шаги на встречу идеальным дням. Помните, что жизнь начинается не позже. Она происходит прямо сейчас!

Поймите, как ценить жизнь, чтобы начать менять происходящие события уже сегодня. Эти способы помогу вам найти мотивацию.