Как избавиться от изжоги в домашних условиях

© rd.com

Стали чаще ощущать дискомфорт и жжение за грудиной? Скорее всего, вы пополнили многочисленные ряды людей, страдающих от изжоги. Этот неприятный симптом возникает при забросе, или рефлюксе, содержимого желудка в пищевод. Желудочные сок раздражает стенки пищевода, что и вызывает ощущение жжения.

Причин для возникновения изжоги есть очень много: от серьезных заболеваний желудочно-кишечного тракта до банального переедания. Если неприятные ощущения подобного рода стали вашими постоянными спутниками, не стоит откладывать в долгий ящик визит к гастроэнтерологу. В случае же, когда приступ жжения стал следствием переедания или употребления несовместимых продуктов, сгодится могут и такие народные средства:

Минеральная вода

Лучше всего с изжогой справляется натрий-гидрокарбонатная вода (например, Боржоми) без газа комнатной температуры. Содержащиеся в ней щелочи и микроэлементы не только гасят «пожар» в желудке, но и в целом улучшают перистальтику. Выпивайте стакан такой воды после сытного обеда, чтобы предотвратить заброс желудочного сока в пищевод.

Пищевая сода

Еще один хорошо и давно известный метод борьбы с изжогой — выпить стакан теплой воды или молока с чайной ложкой соды. После такого коктейля лучше не есть несколько часов, чтобы восстановить в желудке кислотно-щелочной баланс.

Овощные соки

Снять жжение в пищеводе отлично помогают 2-3 столовые ложки морковного, капустного, картофельного или свекольного сока. Чаще всего используют именно картофельный сок. Несколько клубней картофеля необходимо натереть на терке, отжать из получившейся массы сок и сразу же его выпить, поскольку он очень быстро окисляется на воздухе.

Этот метод часто используют беременные женщины, которым проблема изжоги знакома не понаслышке, однако он противопоказан людям, страдающим от сахарного диабета.

Травы

Травы, которые лучше всего справляются с изжогой: ромашка, корень аира, сушеница, лесной дягиль. Их можно заваривать самостоятельно или употреблять специально приготовленные чаи, которые продаются в удобных пакетиках.

Семена льна

100 г семян льна нужно перемолоть в кофемолке и залить стаканом кипятка. Настойку принимать по глотку до и после еды. Каждый день нужно делать свежий напиток.

Гречка

Хорошо снижает кислотность в желудке и обычная гречка. Ее нужно измельчить до порошкообразного состояния в кофемолке или блендере и есть по щепотке перед каждым приемом пищи.

Овес

Еще один полезный злак в борьбе с изжогой — овес. Семена овса нужно залить стаканом горячего молока, получившуюся кашу пожевать, а потом выплюнуть оставшуюся во рту шелуху.

Соль

Поваренная соль содержит ферменты, способные нейтрализовать кислоту. Если почувствуете резкий приступ изжоги, просто рассосите во рту щепотку соли.

Мед

При не сильно выраженной изжоге также помогает мед. Растворите столовую ложку меда в стакане теплой воды и пейте данный напиток два раза в день: за час до завтрака и ужина.

Если изжога не унимается, 100 г меда можно смешать со 100 г сока алоэ и принимать эту смесь по десертной ложке за 40 минут до прима пищи.

Калина

Симптомы кислотного рефлюкса также можно притупить с помощью калинового варенья или отвара из коры калины (литр кипятка на столовую ложку, пить по трети стакана три раза в день).

Жевательная резинка

Медики выяснили, что жевание резинки помогает быстрее освободить пищевод от попавшей в него из желудка кислоты за счет повышения слюноотделения.

Молоко

Еще один очень распространенный продукт, которым часто «гасят » изжогу, это молоко. В его состав входят лактобактерии, понижающие кислотность желудка.

Яблочный уксус

Если кроме изжоги вас не тревожат никакие другие проблемы с желудком, растворите чайную ложку яблочного уксуса в литре воды и принимайте данный напиток по несколько глотков перед едой.

Важно помнить, что все вышеперечисленные методы противопоказаны при таких заболеваниях, как язва, непроходимость кишечника, а также при различных коликах, кровотечениях и рвоте.

Еще несколько советов, которые помогут избавиться от изжоги:

• Не переедать (особенно на ночь).
• Тщательно пережевывать пищу.
• Избавиться от лишнего веса.
• Есть меньше углеводов.
• Не злоупотреблять кофе и шоколадом.
• Исключить из рациона мяту, сырой лук, кетчуп.
• Ограничить потребление алкоголя.
• Не ложиться сразу после еды.
• Не носить корсеты и тугие пояса.

Читайте также Щелочная вода и ее роль в борьбе с изжогой