Как диетические добавки влияют на здоровье ваших почек

©Pixabay

Пищевые добавки уже давно вошли в наш привычный рацион, ведь всем известно об их пользе для здоровья. Но так ли все безоблачно, и какими могут быть потенциальные побочные эффекты? Пищевые добавки и их влияние на организм – вопрос, не изученный до конца, поэтому к ним нужно подходить с осторожностью. Вот что об этом рассказывает сайт Care 2.

Содержимое материала

Как пищевые добавки влияют на почки

Человеческое тело – поистине замечательная вещь. Наши органы надежно сконструированы и работают в слаженном ритме. Возьмите почки, например. Эти два бобовидных органа прекрасно справляются с фильтрацией крови, удаляя отходы и лишнюю влагу. В большинстве случаев они работают отлично, но если их постоянно перегружать, то могут возникать проблемы.

Вот что по этому поводу говорит С. Адам Рамин, доктор медицины: «Все, что вы вкладываете в свое тело, проходит через ваши почки, и все это они обрабатывают и фильтруют. Но если они не на 100% здоровы или вы подвергаетесь риску заболевания почек, результат может быть катастрофическим. Некоторые травы, обнаруженные в пищевых добавках, были клинически связаны с повреждением почек, даже у людей со «здоровой» функцией почек. Эти добавки не регулируются Управлением по контролю за продуктами и лекарствами. Фактически, их создателям не нужно доказывать, что их продукты безопасны для потребления, и эти продукты не проверяются на качество ингредиентов».

На что еще влияют пищевые добавки

Прием диетических добавок может нанести вред не только вашим почкам, но и другим важным органам. Доктор Рамин утверждает, что некоторые добавки могут вызывать медицинские проблемы у людей, которые принимают диуретики или ингибиторы АПФ для лечения сердечных заболеваний.

«Витамины и пищевые добавки, несомненно, являются привлекательными. Концентрированные растительные соединения в виде опрятной маленькой таблетки могут казаться волшебным средством. Но я бы хотел, чтобы люди больше доверяли натуральным ингредиентам вместо фармацевтических препаратов», – говорит доктор.

Отчет от правительственного подотчетного ведомства США за 2013 год показал, что за четыре года (с 2008 года по 2011 год) было получено 6 307 сообщений о проблемах со здоровьем из-за пищевых добавок. В том числе зафиксировано 92 смертельных случая, сотни опасных для жизни состояний, и более 1000 серьезных травм или болезней.

Если вы принимаете добавки, самое главное – обсудить их с вашим врачом. Но, как указывает Рамин, не пренебрегайте преимуществами здорового образа жизни. Пейте много воды, питайтесь сбалансированно, наполняйте свой рацион красочными фруктами и овощами, будьте физически активными. Никакие пищевые добавки не заменят вам этого.

Читайте также 9 сладостей, которые не отложатся на боках