Интересные способы сделать употребление воды вкуснее
© Sponchia/Pixabay
Надеемся, что вы уже хорошо усвоили, что газированные сладкие напитки – сплошной вред. Они не способны утолить жажду, приносят в организм бесполезные калории и провоцируют скачки сахара в крови. Чай и кофе не всегда уместны, ведь в жару хочется чего-то освежающего и, желательно, прохладного. Пить обычную воду? Это может быстро наскучить. Что же делать?
Хотите поддерживать водный баланс организма со вкусом? Тогда ловите несколько способов, как превратить скучную воду в полезный напиток!
Лимон+Базилик
Добавьте в стакан с очищенной водой несколько долек лимона и листочки базилика, которые предварительно можно размять пальцами или нарезать.
Арбуз+мята
Арбуз идеально сочетается с мятой. Добавьте кусочки арбуза в вашу воду (или выжмите сок из них) и несколько размятых листьев мяты.
Грейпфрут
Невероятно полезный фрукт придаст не только вкус, но и дополнительную пользу вашей воде. Просто выдавите сок из дольки грейпфрута себе в стакан, или сок всего грейпфрута в кувшин, чтобы вся семью утоляла жажду с пользой.
- Читайте также: 5 рецептов напитков для похудения
Ананас+Имбирь
Кусочки ананаса (или выдавленный из них сок) и ломтики имбиря придадут вашей воде легкую пикантность и невероятный вкус. Постарайтесь для этих целей использовать свежий ананас и имбирь.
Огурец+Лемонграсс
Удивительно, но, несмотря на то, что огурец – овощ, он невероятным образом преображает вкус обычной воды. Освежающий привкус огурца прекрасно дополнит трава лемонграсса.
Мускатная дыня
Добавьте в стакан несколько кусочков дыни и разомните их вилкой – вкус вашей полезной воды мгновенно преобразится, а состав – обогатится витаминами.
Яблоко+Корица+Ваниль
Такое вкусовое сочетание характерно не только для выпечки. Устройте себе «Шарлотку» в стакане! Добавьте ломтики яблока или немного яблочного пюре и щепотку корицы и ванили. Невероятный вкус и полезные свойства утолят жажду с пользой!
Лимон+Мята
Классическое сочетание вкусов для освежающего напитка. Такой напиток не только утоляет жажду, но и помогает контролировать аппетит!
Не поленитесь сделать себе один из этих полезных напитков! Обзаведитесь красивой бутылочкой и всегда носите с собой полезную воду, которая вкусно и с пользой утолит жажду!