Интересное объяснение, почему никак не получается похудеть

Вам знакомо это разрушительное чувство, когда очередная диета не сработала? В такие моменты хочется все бросить, съесть кусочек торта со сладким чаем и начать учиться принимать свое тело таким, какое оно есть. Последним пунктом обязательно займитесь, но не спешите сдаваться, если стрелка весов не двигается с места!

Выполняете все условия диеты, а цифра на весах стоит на месте? Этому есть объяснение!

В чем подвох?

На самом деле, такую картину можно наблюдать очень часто: полное соблюдение рекомендаций диеты, прогулки, физические нагрузки и даже 7 часов полноценного сна не дают результатов в похудении. Mayo Clinic вплотную занялись этим вопросом и выяснили суть проблемы. Решающий фактор в вопросе похудения – бактерии в вашем кишечнике! В клинике провели исследования, которые показали, что у людей, склонных к ожирению, преобладает определенный тип бактерий – Phascolarctobacteriumа, а у более стройных – другой – Dialister.

Соблюдайте баланс

Хоть это исследование проводилось на небольшой группе – 26 человек, влияние микробиологических показателей на вес и его потерю доказано. Многие из нас нарушают баланс бактерий в кишечнике своими пищевыми привычками, причем, даже не подозревая об этом! К примеру, вспомните затяжные праздники с застольями, с множеством жирной еды и алкоголя – это серьезно пошатывает баланс полезных бактерий в кишечнике. Такое же негативное влияние оказывает и скудный рацион с однообразными продуктами.

Если вы столкнулись с проблемами в похудении – не стоит опускать руки, просто ваш организм требует индивидуального подхода! Обратитесь к опытному диетологу, который поможет проанализировать вашу ситуацию и подобрать для вас идеальный рацион!

Читайте также 4 важных совета для поддержания здоровья кишечника