Идеи для приготовления здоровых чипсов

© Didgeman/Pixabay

Некоторые люди не представляют себе свою жизнь без чипсов. И это не удивительно, ведь такая закуска вызывает легкую зависимость – хочется еще и еще. Но, к сожалению, картофельные чипсы, которые продаются в магазине, содержат слишком много соли, ароматизаторов и других добавок, которые не пойдут на пользу.

А что, если на время забыть о картофельных чипсах, и приготовить что-то новенькое?

• Чипсы из свеклы

Планируете устроить кинотеатр дома? Такие чипсы можно есть на протяжении всего фильма без зазрения совести! Просто нарежьте свеклу тонкими слайсами, посолите, поперчите, посыпьте измельченным розмарином, сбрызните оливковым маслом и отправьте на 15 минут в разогретую до 180 градусов духовку.

• Чипсы из тофу

Пожалуй, это будут самые необычные чипсы, которые вы попробуете! Нарежьте тофу на тонкие ломтики, посолите, поперчите, посыпьте луковым порошком, паприкой и сбрызните оливковым маслом. Запекайте около 25 минут при температуре 120 градусов.

• Морковно-коричные чипсы

Десертный вариант чипсов для сладкоежек. Для их приготовления нарежьте морковку на тонкие ломтики желаемой формы, посыпьте корицей, порошком имбиря и запекайте при 200 градусах около 10 минут.

• Чипсы из цуккини

Если вы следите за своим весом, то просто нарежьте цуккини на тоненькие кружочки, присыпьте солью, любимыми травами, чесночным порошком и запеките при температуре 200 градусов до хрустящего состояния. Если же вы устраиваете своей диете «выходной», тогда сделайте своеобразную панировку для чипсов: смешайте травы, соль, перец с пармезаном, панировочными сухарями. Обмакните каждый кружочек в миндальное молоко, затем в панировку, разложите на противне и запеките!

Какое это счастье, когда твоим любимым, но таким вредным лакомствам находится достойная замена! Готовьте себе полезные чипсы и радуйте свой организм любимой закуской! Приятного аппетита!

Читайте также Здоровые закуски, которые рекомендуют 8 сертифицированных тренеров