Диета моделей на 7 дней: как похудеть легко и просто

© artisteer/iStock

Мы точно знаем, что поможет вам навсегда избавиться от лишних килограммов – это диета моделей на 7 дней. С ее помощью вы быстро похудеете и будете выглядеть великолепно.

Узнайте, как нужно питаться, чтобы получить идеальное тело.

Содержимое материала

Диета моделей на 7 дней: меню

Основный принцип заключается в том, чтобы ограничить потребление калорий до 1000 в сутки. Не забывайте пить много жидкости и забудьте о сахаре.

Завтрак: 50 гр мяса/2 яйца всмятку, ломтик хлеба с маслом, вода/зеленый чай.

Второй завтрак (через 2,5 часа): вода/зеленый чай.

Обед: не больше 100 гр рыбы/нежирного мяса на пару, 300 гр салата из бобов и зеленого горошка, заправленного 1 ст. л. растительного масла, несколько несладких фруктов, чай/вода.

Полдник (16:00): вода/зеленый чай.

Ужин: 300 гр зеленых овощей, до двух ломтиков хлеба, горячий чай/вода.

Перед сном (20:00–21:00): вода/зеленый чай.

Диета моделей на 7 дней поможет привести себя в порядок всего лишь за неделю без изнурительной голодовки.

Читайте также 3 рецепта завтраков, которые можно приготовить за 5 минут