Цветная диета: весомые причины применить в жизни новое питание

© Naemi

Цветная диета – это система питания, которая предлагает разделять продукты по цвету и чередовать их употребление. Этот метод разработала Дина Минич. Диета не только избавляет от лишних килограммов, но и насыщает организм полезными веществами.

InStyle подробнее рассказывают о ее особенностях.

Минич говорит, что никакая диета не работает одинаково для всех и что у каждого из нас разные пищевые привычки. Для начала нужно выяснить какой у вас тип тела и в соответствии с этим подобрать правильные продукты. Цвета радуги сопоставляются с разными чакрами, которые влияют на эмоциональный и духовный уровни. В зависимости от чакры может быть создан индивидуальный план лечения, способствующий похудению или повышению жизненной силы.

Семь основных систем

1. Корень жизни

Эта система включает ДНК, иммунную систему, кости, мышцы и кожу. Все, что вы можете внешне воспринимать в другом человеке — это корень. Чтобы укрепить корень нужно есть достаточно белков, которые стабилизируют уровень сахара в крови.

Необходимые продукты: розовый грейпфрут, свекла, вишня, клюква, ягоды годжи, клубника, малина, арбуз, красные яблоки.

2. Река

Эта система отвечает за творчество. Чтобы быть ментально здоровыми обратите внимание на еду оранжевого цвета.

Необходимые продукты: апельсины, морковь, папайя, тыква, сладкий картофель, абрикосы.

3. Огонь

Теперь речь идет об энергии. Все, что влияет на пищеварительную систему, имеет решающее значение. Продукты, содержащие много волокон, стимулируют пищеварительные органы, такие как поджелудочная железа, печень или желудок. Здесь важны желтые продукты.

Необходимые продукты: чечевица, бананы, имбирь, лимоны, ананас.

4. Любовь

Сочувствие, сострадание и преданность лежат в основе любовной чакры. Здесь сосредоточены вены, грудь, руки, сердце, легкие, плечи, а также лимфатическая система.

Необходимые продукты: шпинат, авокадо, брокколи, капуста.

5. Истина

К этой чакре относятся дыхательные органы и горло.

Необходимые продукты: киви, дыня, соки, чаи.

6. Интуиция

Здесь можно суммировать все, что имеет отношение к голове: нейроны, мозг, брови, глаза и лоб. Даже хороший сон является важной частью этой чакры. Синие продукты влияют на память и познание.

Необходимые продукты: черника, инжир, темный виноград, черная смородина.

7. Дух

Эта чакра основана на нефизическом я — разуме. Все, что влияет на сферу духовности и ведет нас к ясности и просветлению. Белые продукты — лучшие помощники чистого ума.

Необходимые продукты: цветная капуста, лук, чеснок, свекла, кокос.

Читайте также Карнивор-диета: как отзовется организм, если есть одно мясо