Что съесть сладкого, когда на диете: 4 рецепта десертов без сахара
©Couleur /Pixabay
Когда вы на диете или просто стараетесь не есть сахар, но сладкого хочется, то приходят на помощь полезные рецепты. Всем знакома ситуация, что, если продукт запрещен, то его хочется больше. Чтобы себя не изводить, мы нашли интересные идеи рецептов на Womenshealthmag. Теперь вы будете знать, что съесть сладкого, когда на диете. Не благодарите.
Содержимое материала
Фруктовый Фро-Йо
Ингредиенты:
- чашка замороженных персиков
- половина стакан йогурта
- столовая ложка лимонного сока
- столько же меда
Способ приготовления:
Перемешайте персики с йогуртом. Заправьте соком и медом. Можете добавить немного орешков или сухофруктов.
Шоколадный попкорн
Ингредиенты:
- пачка попкорна для микроволновки
- 30 г черного шоколада
Способ приготовления:
Сделайте попкорн в микроволновке согласно инструкциям на упаковке. Растопите шоколад и полейте сверху попкорн.
Груша в шоколаде
Ингредиенты:
- 1-2 груши
- 1/4 ч.л ванили
- 30 г шоколада
Способ приготовления:
Грушу нарезать тонкими одинаковыми слайсами. Шоколад растопить и добавить ваниль. Окунуть кусочки груши в шоколадный соус и наслаждаться.
Кокосовый пудинг
Ингредиенты:
- четверть чашки творога
- 2 ч.л. кокосового молока
- 1 ст.л. измельченного кокоса
- 2 ч.л. фиников
Способ приготовления:
Творог смешать с молоком, кокосовой стружкой. Перемешать. Сверху украсить нарезанными финиками. Можно добавить и другие сухофрукты.
Вот и ответы на вопрос: что съесть сладкого, когда на диете. Эти десерты просто обязаны появиться в вашей кулинарной книге и спасать, когда захочется вкусненького.
Читайте также Полезные закуски: как печь и запекать фрукты