Бег с собакой: простые советы подготовки совместных тренировок

Young healthy girl running outdoor with her dog

Как известно, собака — друг человека. Если у вас дома живет такой друг, тогда к вашему ежедневному списку обязанностей добавляются еще несколько пунктов. Например, выгуливать своего питомца утром и вечером при любой погоде. Если вы ведете активный образ жизни, тогда отличным вариантом для вас будут совместные пробежки. Конечно же, речь идет о крупных питомцах, которые любят активные прогулки и обладают стойким здоровьем.

Как нужно подготовиться к забегу?

• Проверьте здоровье собаки

Прием у ветеринара поможет вам убедиться, что ваша собака здорова и готова к ежедневным изнуряющим прогулкам. Раньше, чем собаке исполнится 1,5 года, бегать с ней не рекомендуется. Также, если особенности породы не позволяют покорять длинные дистанции. Узнайте о подробностях породы у ветеринара и в интернете, чтобы не навредить своему любимцу.

• Убедитесь, что он знает команды

Любая пробежка будет неэффективной, если собака будет по малейшей причине вас отвлекать. Потому обучите своего питомца основным командам и отправляйтесь на пробежку.

• Выберите подходящий поводок

Короткий поводок лучше всего подойдет для пробежки. Без поводка не выходите на пробежку по зонам, где есть люди, это не безопасно для них.

• Запаситесь водой

Берите воду для себя и для собаки, чтобы избежать перегрева.

• Неплотный прием пищи

За час до бега не кормите собаку, чтобы его не стошнило во время пробежки. Можно взять с собой угощения и потренировать выполнение команд в перерывах.

• Проверяйте лапы

Чтобы подушечки не стирались, зимой не бегайте по дорожкам, посыпанным солью. Летом постарайтесь выбрать место, где много деревьев, чтобы избежать перегревания, и нет асфальта, чтобы не допустить ожога.

• Поиск клещей

Время от времени, с наступлением весны, проверяйте кожу собаки на наличие клещей.

• Не забывайте о разминке

Она необходима как вам, так и вашему питомцу. Начните с 5-минутной игры, а потом уже приступайте к бегу.

Начните с коротких дистанций (1-2 километра) за один раз и постепенно добавляйте расстояние. А еще лучше, обратитесь к специалисту, который поможет вам грамотно составить план тренировок. Приятных пробежек.

• Читайте также: Ежедневная разминка: 6 упражнений для растяжки сухожилий