8 проблем со сном, с которыми нужно обращаться к врачу

Alexandra Sennaya > Жизнь

01 июня 2018

Читать: 7 мин

Сомнолог Александр Калинкин считает, что не стоит откладывать визит к доктору, если вы чувствуете, что с вашим сном что-то не так. Сон нам нужен для того, чтобы восстановиться, отдохнуть, перезарядить свой организм. Но если вас мучают кошмары, либо вы страдаете от судорог, не высыпаетесь – это говорит о проблемах со здоровьем. Александр назвал конкретные причины, по которым стоит обратиться за медицинской помощью.

Постоянный храп

Немногие догадываются о том, что порой «безобидный» храп может быть симптомом ночного апноэ (остановки дыхания). В этом состоянии у людей происходит спадение мышц гортаноглотки, воздух практически не поступает в лёгкие. После апноэ у людей возобновляется дыхание, о чём свидетельствует их храп. В некоторых случаях остановка дыхания приводит к летальному исходу.

Если вы спите не один, ваш партнёр может услышать, как во сне у вас останавливается дыхание. Если же вы спите один, признаками того, что вам пора обратиться к доктору, могут быть следующие симптомы: громкий храп (вы от него можете даже проснуться), хроническая усталость, нарушения ритма сердца, повышенное давление по утрам. В таком случае не стоит откладывать визит к специалисту.

Скрежет зубов по ночам

Из-за бруксизма страдает эмаль зубов. Если вы живёте не один, близкие могут сказать вам о том, что слышат, как вы по ночам скрипите зубами. Если вы живёте один – это может выясниться во время визита к стоматологу, который увидит патологическое стирание зубов. Причиной возникновения проблемы могут быть нарушения мышечного тонуса, прикуса или стрессовые ситуации. Полисомнография поможет определить, страдаете ли вы от бруксизма.

Ночные кошмары

Их причиной может быть неправильное питание, нехватка воздуха в спальне или просмотр ужастиков на ночь. Ночные страхи – это то, что человек не будет помнить после пробуждения, пусть даже во сне он говорил, стонал или метался. Ночной кошмар – то, что обычно люди могут описать после того, как проснулись. В любом случае нужно обратиться к доктору, чтобы узнать, что именно стало причиной проблем со сном: возможно, речь идёт о нарушениях в дыхании, либо патологиях в сердечно-сосудистой системе или психике.

Лунатизм

Сомнамбулизм (лунатизм) – явление не столь распространённое, но довольно опасное: ведь человек не может себя контролировать и в бессознательном состоянии способен навредить как себе, так и окружающим. Чаще болезнь встречается у детей. Обычно она проходит сама: родители заботятся о мерах безопасности, если вдруг ребёнок снова будет ходить во сне. Но если лунатизм происходит часто, лучше записаться на приём к сомнологу, чтобы он назначил вам лечение.

Бессонница

Если вам трудно уснуть, вы всё время просыпаетесь ночью или просыпаетесь слишком рано – у вас может быть бессонница. Она бывает хронической или острой. Во втором случае бессонница является временной: она может исчезнуть, как только вы избавитесь от причины её возникновения – стресса. Иногда люди начинают заниматься самолечением, которое не помогает, из-за чего острая бессонница становится хронической.

Врач советует обратиться за помощью на начальной стадии, ведь так у вас будет больше шансов справиться с проблемой быстро. К тому же не всегда именно стресс вызывает проблемы со сном: причиной может быть курение, эмоциональное состояние пациента, высокая чувствительность к кофеину и т.д.

Сонный паралич с галлюцинациями

Некоторые считают, что у них случился инсульт: ведь после пробуждения человек парализован и не может двигаться. Но спустя 2-3 минуты всё проходит. Если у вас случалось это редко, не стоит беспокоиться: нужно нормализовать режим сна, чтобы подобная дискоординация работы мозга и тела больше не появлялась. Обращаться к врачу следует при наличии и других симптомов: появление галлюцинаций при засыпании, сонливость в течение дня, потеря мышечного тонуса во время стрессовых ситуаций. Всё это может говорить о нарколепсии.

Судороги во сне

Вы из-за них резко просыпаетесь, не можете уснуть, пока они не пройдут. Существует огромное количество причин, почему возникают судороги ночью. Иногда это происходит из-за проблем, связанных с сосудами или венами, либо из-за плоскостопия, нарушения метаболических процессов, перенапряжения мышц. В любом случае консультация врача обязательна, ведь только он сможет определить, почему вас мучают судороги.

Синдром хронической усталости

Этот симптом может возникнуть во время любых из выше перечисленных нарушений сна. Усталость иногда является признаком соматических патологий (сердечная недостаточность, болезни лёгких и т.д.). Если с этим у вас всё в порядке, нужно провериться у психотерапевта, ведь проблема может быть связана с психической деятельностью человека. Если и в этом случае не выявлено патологий, рекомендуется записаться на приём к сомнологу.