7 признаков расстройства пищевого поведения

> Еда
Читать: 7 мин

Около половины жителей европейских стран страдают нарушениями пищевого поведения, которое является наиболее опасным расстройством психического здоровья. В обществе распространено заблуждение, что данная проблема касается молодых людей и худых женщин. Согласно статистическим данным, около 10 миллионов мужчин в США столкнуться с расстройством пищевого поведения во определенный момент жизни. Кроме этого, более половины представителей ЛГБТ страдают расстройствами пищевого поведения.

При этом, некоторые из таких проблем могут быть незаметны со стороны.

«Часто признаки расстройства пищевого поведения незаметны или кажутся здоровыми по своей природе», — рассказала Сьюзан Альберс, лицензированный клинический психолог Кливлендской клиники и автор книги Eating Mindfully for Teens: A Workbook to Help You Make Healthy Choices, End Emotional Eating, and Feel Great.

Неявные признаки расстройства пищевого поведения

  • Они постоянно говорят о диете

Дискуссия об изменении пищевых привычек широко распространена в наше время. Достаточно только посмотреть на любой лайфстайл журнал или сайт — там вы найдете советы лайфхаки и советы, посвященные питанию. Однако одержимость вопросами диеты — это уже совсем другая история Если кто-то, кого вы любите, постоянно думает о еде или постоянно радикально меняет свои пищевые привычки, то это может стать поводом для беспокойства.

«Расстройство пищевого поведения не всегда заметно окружающим, учитывая, что зачастую его вообще невозможно заметить», — говорит Дена Кабрера, исполнительный клинический директор центров для расстройств пищевого поведения  Rosewood.

  • Они исключают из рациона целые группы продуктов

Исключение из своего рациона питания всегда вызывает тревогу, особенно если такие действия не регламентированы врачом. Если для такого решения нет разумных причин, связанных со здоровьем или религией, то это может указывать на нечто серьезное.

  • Их пищевые или спортивные привычки необычны

«Перемены в настроении, связанные с питанием или физическими упражнениями, могут стать поводом для беспокойства», — рассказывает директор программ Национальной ассоциации расстройств пищевого поведения Лорен Смолар.

Речь может идти о чрезмерном подсчете калорий, посещении ванной комнаты после еды, а также голодании. Все это может также сопровождаться колебаниями веса. Вас также должны насторожить перепады настроения, связанные с едой, чувство отвращения, стыда или вины после еды, а также перфекционизм, относящийся к правильному питанию или физической активности.

  • Их тело меняется

Вице-президента по клиническим исследованиям в Newport Academy Кристин Уилсон отмечает, что о расстройствах пищевого поведения свидетельствует не только изменения в весе. Так, речь может идти о ломкости ногтей, сыпи, проблемах с зубами, истонченности волос. Человек, страдающий пищевыми расстройствами, легко простужается, на его теле легко появляются синяки.

  • Они часто принимают слабительные препараты

Люди с пищевыми расстройствами часто злоупотребляют мочегонными и слабительными препаратами, что является способов избавления от пищи после приступа переедания. Кроме этого, такие люди могут часто употреблять таблетки для похудения.

  • Они отказываются от мероприятий, в которые входит прием пищи

«Такие люди могут отказываться от таких мероприятий, как дни рождения или совместный обед с друзьями. Расстройство пищевого поведения может доставлять эмоциональные страдания и поглотить чью-то жизнь. Я видел, что расстройства питания разрушают отношения и лишают людей наслаждаться жизнью — отнимают энергию, которую они могли бы тратить на вещи, которые делают их счастливыми», — говорит Альберс.

  • У них проявляются проблемы с психическим здоровьем

Расстройства пищевого поведения могут возникать на фоне других болезней, например, депрессии или тревожности, у которых есть самостоятельные симптомы. Влияние нерешенных проблем пищевого поведения может быть губительным для человека. Поэтому так важно, чтобы друзья или близкие такого человека получили профессиональную поддержку.

Как помочь

Во-первых, чтобы помочь кому-то, необходимо понять, что что-то действительно происходит. Не игнорируйте яркие признаки, которые указывают на расстройство пищевого поведения.

Часто легче бывает не замечать проблемы или думать, что человек просто сидит на диете. Вы можете в мягкой форме задать несколько вопросов, например: “»Я заметил, что ты изменил пищевые привычки, почему?».

Лучший способ поддержать человека с такой проблемой — это поговорить с ним. Но имеет значение, когда и как вы это делаете.

“Важно найти время, чтобы пообщаться с человеком не в рутинной обстановке и не во время обеда. Говорите с ними с любовью и состраданием, дайте ему понять, что вы о нем заботитесь и знаете, что с этой проблемой можно бороться», — говорит Бонни Бреннан, старший клинический директор Центра восстановления питания в Денвере. Вы должны дать понять, что выздоровление возможно.

2910
0
Input correct name with min length 6 symbols
Input correct email address
Please provide a valid city.