7 напитков для лучшего метаболизма и детоксикации
© IStock
Надоело выжимать лимон в свою воду для детокса и похудения? А вы знаете, что существует новое поколение напитков, ускоряющих метаболизм и помогающих сжигать калории? Такое действие обусловлено наличием особых активных ингредиентов в составе продуктов, из которых делаются эти коктейли.
Хотите разнообразить меню своих детокс-напитков? Мы подготовили для вас подборку из 7 рецептов!
1. Смузи «Манго+клубника»
Влейте в блендер 2 чашки кокосовой воды, добавьте небольшую горсть клубники, измельчённый манго, столовую ложку свежего имбиря (можно натереть на терку), половину чайной ложки корицы и маленькую щепотку кайенского перца. Взбивайте ингредиенты до однородной консистенции в течении 1 минуты.
2. Тоник с куркумой
Положите в блендер цедру и сок от двух апельсинов. Добавьте несколько кусочков имбиря, половину чайной ложки куркумы, щепотку ванили, половину чайной ложки черного перца и полчашки органического морковного сока и тщательно взбейте. Затем, разлейте смесь в два стакана и долейте в каждый по полчашки минеральной воды.
3. Смузи «Зеленый чай+ягоды»
Влейте в блендер ¾ чашки охлажденного зеленого чая, горсть замороженных ягод, полчашки греческого йогурта и 1 столовую ложку конопляных семян. Взбейте все ингредиенты в однородное пюре. Перед подачей можно посыпать зернами конопли.
Читайте также 5 идей полезных соленых коктейлей и смузи
4. Веганский смузи «Матча+банан»
Положите в блендер 2 небольших банана (рекомендуется предварительно заморозить), налейте чашку несладкого миндального молока с ванилью и добавьте 1 ч.л. порошка матча. Взбейте все ингредиенты и наслаждайтесь полезным напитком!
5. Горячий шоколад для ускорения метаболизма
Налейте в чашу мультиварки 2 чашки несладкого миндального молока, добавьте 3 чайных ложки молотой корицы, 1 чайную ложку ванильного экстракта и большую плитку темного шоколада (предварительно разломайте на куски). Затем, добавьте треть чашки какао-порошка, столько же кокосового сахара и щепотку кайенского перца. Включите мультиварку и готовьте смесь около двух часов, периодически помешивая. Перед подачей в каждую чашку положите чайную ложку кокосовых сливок и украсьте шоколадной стружкой.
6. Смузи «Черника+кокос+лайм»
Очищенный замороженный банан положите в блендер, добавьте к нему 200 граммов греческого йогурта со вкусом лайма, чашку миндального молока, горсть замороженной черники и 2 столовые ложки кокосовой стружки. Взбейте все до однородной консистенции и украсьте по желанию свежей черникой, и посыпьте миндальными хлопьями.
7. Американское «Золотое сияние»
Смешайте в большом стакане чашку воды, по 1/2 чайной молотого имбиря, куркумы, кайенского перца и мелассы. Добавьте 2 чайные ложки меда и сок одного лимона. Перед подачей добавьте лед и немного минеральной воды.
Удивительные по своим свойствам напитки, имеют также неповторимый вкус! Ингредиенты в их составе ускоряют обмен веществ, стимулируют пищеварение и способствуют сжиганию жировых клеток. Приготовьте себе стаканчик здоровья!
Читайте также Необычный рецепт очищающего смузи из куркумы, который должен попробовать каждый