6 причин добавить в рацион чай мате

Для многих чай мате — это неизведанный напиток, его могут пить не все. У этого чая специфический вкус. Однако мы подготовили 6 причин, которые помогут вам добавить этот напиток в свое меню.

Антиоксиданты

В мате больше их на 90%, чем в зеленом чае. Также этот напиток повышает иммунитет и замедлить процессы старения. Еще он поможет в борьбе со стрессами, может предотвратить появление опухолей и очистить кровь.

Концентрация

Мате повышает внимательность и концентрацию. При помощи чая также повышается ясность сознания, несмотря на содержание кофеина, мате не вызывает побочных эффектов.

Физическая выносливость

Если вы привыкли постоянно тренироваться в зале или хотите выдерживать нагрузки больше, то попробуйте пить мате. Соединения и вещества, которые есть в этом чае помогают ускорить метаболизм. Это говорит о том, что ты получишь больше энергии из пищи, которую ешь.

Пищеварение

Мате помогает улучшить пищеварение. Этот чай способствует перевариванию пищи, стимулируя секрецию желчи и желудочного сока. Чай помогает очищению толстой кишки.

Вес

При помощи этого чая можно контролировать вес. Благодаря мате чувство насыщения едой приходит раньше. Таким образом вы поглощаете меньше пищи и остаетесь в форме. Это отличный помощник в сжигании калорий.

Сердце

Сердечно-сосудистая система тоже скажет «спасибо», если вы будете пить мате. Благодаря антиоксидантам и аминокислотам, присутствующим в чае, жир и холестерин двигаются по кровеносной системе, не накапливаясь на стенках артерий. Мате может предотвратить атеросклероз и образование тромбов.

Эти причины, возможно, помогут вам открыть для себя мате.

Читайте также 5 научных причин, почему на завтрак важно пить чай