6 низкокалорийных алкогольных напитков, которые не так вредны для вашего здоровья

Чрезмерное употребление алкоголя определенно вредит вашему здоровью. Но иногда так хочется пропустить бокальчик за ужином или во время посиделок с друзьями. Выход есть. Мы подобрали 6 напитков, которые не так калорийны и, если их пить в меру, то это не так вредно.

Красное вино

Бокал этого напитка богов, возможно, является одним из лучших видов алкоголя для вашего здоровья. Вино насыщенно антиоксидантами и может помочь улучшить «хороший» холестерин. Также оно  снижает риск сердечного приступа. Бокал красного — это где-то 125 калорий.

Белое вино

Оно также имеет низкое количество калорий около 100-120 в одном бокале. Очень важно выбирать сухие вина, так как они содержат меньше сахара.

Шампанское

Напиток содержит около 85 калорий в одном фужере. Поэтому вы можете спокойно расслабляться с друзьями и семьей, выпивая бокальчик игристого.

Водка

Кто бы мог подумать, но это правда. Она низкокалорийная. В 50 граммах всего 97 калорий. Если вы собираетесь пить этот крепкий напиток, то не выбирайте тонизирующую водку, так как она насыщенна сахаром. Выбирайте обычную, классическую. Добавьте свежий лимон или лайм для аромата.

Легкое пиво

В нем 110 калорий в объеме стандартной баночки, это на 40 калорий меньше обычного пива и, следовательно, более разумный выбор.

Виски и коньяк

Эти напитки содержат 100 калорий за один шот. Хороший выбор, если нужно быстро расслабиться. Если хотите чем-то разбавить спиртное, то важно сосредоточиться на тех добавках, которые не содержат сахара, например, сок лайма.

Не переборщите с выпивкой, помните, что всегда важен баланс.

• Читайте также: 6 разрешенных напитков для тех, кто на диете