5 продуктов, которые Маша Ефросинина советует исключить из рациона

Известная телеведущая Маша Ефросинина – не только очень красивая, но и волевая женщина! В свое время она смогла отказаться от вредной пищи и значительно похудела, а сегодня не перестает восхищать своих поклонников цветущим видом.

Вот список из пяти вредных продуктов, которые Маша Ефросинина навсегда исключила из своего рациона:

1. Хлебобулочные изделия

В своем блоге телеведущая приводит очень веский аргумент, чтобы навсегда отказаться от сдобы: «Хочешь выглядеть, как тесто? Ешь тесто!»

2. Красное мясо

Совет из личного опыта Маши Ефросининой: откажитесь от красного мяса! Оно тяжело усваивается организмом, и без него намного легче держать себя в хорошей форме.

3. Газированные напитки

Излишек газообразующих элементов, красителей и сахаров – это далеко не лучший вариант для красивой внешности! Маша не употребляет такие напитки сама и, конечно же, не разрешает пить их детям. Это правило касается не только сладких напитков, но даже и обычной минеральной воды с газом.

4. Консервы

Всю консервированную еду телеведущая называет мертвой и категорически не советует употреблять ее в пищу! На те же деньги, что вы истратите на покупку консервов, можно приобрести свежие здоровые продукты, которые благоприятно отразятся на вашем здоровье.

5. Сахар

Сахар – это практически наркотик, отказаться от которого очень трудно. Но если вы попробуете это сделать, то вскоре увидите, насколько улучшатся ваша внешность и самочувствие!

Если хотите выглядеть так же свежо и эффектно, как Маша Ефросинина – прислушайтесь к ее советам!

• Читайте также: 4 варианта приготовления диетической еды