5 полезных советов, как использовать соду при похудении

© Kaboompics .com/Pexels

Многие из вас наверняка слышали о пользе соды для похудения. Но как правильно ее использовать, чтобы не навредить здоровью и добиться хороших результатов?

Предлагаем вам пять проверенных способов использования соды для того, чтобы сбросить лишний вес:

1. Сода с лимоном

Лимонная кислота ускоряет обмен веществ, а в совокупности с полезными свойствами соды это поможет вам быстрее похудеть. Чтобы приготовить напиток, разведите в стакане воды сок из половины лимона и половину чайной ложки пищевой соды. Пейте 1 раз в день за полчаса до еды в течение двух недель.

2. Сода с имбирем

Имбирь ускоряет метаболизм и кровообращение, что помогает сбросить лишние килограммы. Для приготовления напитка мелко нарежьте корень имбиря и заварите его вместе с долькой лимона, ложкой меда и половиной чайной ложки соды. Пейте так же, как и напиток из соды с лимоном.

3. Сода с молоком

Молоко содержит много полезных веществ, а также нейтрализует некоторые агрессивные свойства пищевой соды. Чтобы сделать напиток, размешайте чайную ложку соды в стакане подогретого молока. Пейте после еды в течение двух недель.

4. Сода с кефиром

Этот коктейль лучше всего употреблять вместо ужина, пить в течение 14 дней. Для приготовления смешайте 200 мл 1%-го кефира, чайную ложку меда, щепотку корицы и половину чайной ложки пищевой соды.

5. Содовая ванна для похудения

Прием содовой ванны – эффективный способ очищения кожи от токсинов, что замедляет процесс скопления жиров. Для ванны смешайте 150 г морской соли, 150 г соды и несколько капель любого эфирного масла. Принимайте один раз в день в течение двух недель.

Важно! Перед тем, как использовать соду для похудения, проверьте, нет ли у вас противопоказаний. К ним относятся: беременность и лактация, заболевания кожи, сахарный диабет, варикоз, опухоли, повышенное давление, заболевания желудка, аллергия на натрий.

• Читайте также: 5 салатов для похудения с указанием калорий