5 полезных салатов для фигуры, которые рекомендуют модели

© macniak/IStock

Почти каждая модель может похвастаться идеальной фигурой. И это результат не только регулярных тренировок, но и питания. Vogue.ua поделился самыми полезными салатами от мировых моделей.

Хотите выглядеть как модель – ешьте как модель!

Салат от Элоди Гарамон

Ингредиенты:

• Листья салата
• 1 авокадо
• 1 цуккини
• Копченый сыр тофу
• Зерна граната
• Ягоды годжи
• Фенхель
• Семена льна
• Кориандр

Для соуса:

• Сок 1 лимона
• Оливковое масло
• 3 ст.л. соуса тамари
• 3 ст.л. сиропа агавы
• 1 ст.л. черной кунжутной пасты

Салат от Жизель Бюндхен

Ингредиенты:

• Листья салата
• 1 небольшая свекла
• 1 авокадо
• 1 брокколи
• 1 сладкий картофель
• Веточка помидор черри
• Киноа, лебеда по вкусу

Для соуса:

• Оливковое масло

Читайте также 9 пищевых привычек здоровых людей

Салат от Карли Клосс

Ингредиенты:

• Листья шпината
• Зерна граната
• 1 авокадо
• 1 брокколи
• Зеленый горошек
• Киноа

Для соуса:

• Оливковое масло

Салат от Крисси Тейген

Ингредиенты:

• Кусочки запеченной тыквы
• Зерна граната
• Листья рукколы
• Жаренный орех
• Чечевица

Для соуса:

• Дижонская горчица
• Мед

Салат от Эммы Савко

• Ингредиенты:
• Листья капусты
• Шпинат
• Кресс-салат

Для соуса:

• Оливковое масло

Попробуйте приготовить эти простые и свежие салаты. Готовка не заберет много времени – нужно всего лишь нарезать ингредиенты и заправить. Результат не заставит себя долго ждать!

Читайте также Что приготовить себе на завтрак, если надоели каши и омлеты