5 интересных закусок, от которых дети будут в восторге
©mother.ly
Дети любят быстрые закуски, это знаю все родители. Поэтому, чтобы не пичкать ребенка вредной покупной едой, лучше приготовить домашние и полезные быстрые закуски. Мы заглянули на Motherly и нашли там интересные рецепты. Делимся ими с вами.
Клубничные чизкейки
Ингредиенты:
- 1/4 чашки клубничного йогурта
- 1 ч.л. экстракта ванили
- 1, 5 чашки кешью
- целая клубника
Способ приготовления:
Отрежьте верхушки клубники и вырежьте внутреннюю часть. Смешайте кешью в блендере до получения пасты. В миске смешайте йогурт, смесь кешью и ваниль до однородности.
Заполните каждую клубнику пастой. Украсить миндалем сверху и охладить в течение как минимум 1 часа.
Тропический йогурт
Ингредиенты:
- йогурт с тропическим вкусом
- свежие фрукты по вашему выбору, такие как черника, нарезанный киви или манго
Способ приготовления:
Налейте йогурт в формочки для заморозки. Добавьте свежие фрукты. Замораживать около 2 часов.
Клубничные печенья
Ингредиенты:
- 1 чашка самоподнимающейся муки
- 3/4 чашки клубничного йогурта
- немного целой клубники
- ореховое масло по вашему выбору, например миндальное, арахисовое или даже подсолнечное масло
Способ приготовления:
Разогреть духовку до 200 градусов и смазать лист для выпекания. Смешайте муку и йогурт до тех пор, пока не образуется сыпучее тесто. Добавить дробленую клубнику в тесто. Выложить ложкой будущее печенье на лист. Выпекать минут 15.
Шоколадный крем
Ингредиенты:
- 1 чашка йогурта без добавок
- 3 чайных ложки чиа зерен
- 1/4 стакана сырого какао-порошка
- 2 ч.л. кленового сиропа
- кокосовые хлопья, нарезанные бананы или шоколадные стружки (по желанию)
Способ приготовления:
Добавьте йогурт, семена чиа, какао-порошок и кленовый сироп в блендер и смешайте до однородности. Влить в миску и украсить кокосовыми хлопьями, нарезанными бананами или шоколадной стружкой.
Шоколадные шарики
Ингредиенты:
- 3/4 чашки сырых кешью
- 2 ст.л. какао-порошка
- 3/4 чашки фиников
- 1 чашка нарезанного миндаля
- 1 столовая ложка кокосового масла
- 1/4 стакана шоколада или шоколадной стружки
Способ приготовления:
В кухонном комбайне смешать кешью и какао-порошок, пока он не превратится в консистенцию муки.
Добавьте в финики, миндаль, кокосовое масло и шоколадную стружку и хорошо перемешайте, пока она не станет тестообразной. Отрежьте равные по размеру кусочки и сделайте шарики, поместите на вощеную бумагу и посыпьте морской соль. Поставьте в холодильник на 1 час.
Вот такие закуски вы можете приготовить своим деткам.
Читайте также Ученые доказали: дети не растут лучше, если их заставлять есть