5 действительно важных вещей, которым стоит поучиться у Южной Кореи
Южная Корея дала миру много отличных вещей в сфере медицины, здоровья и развлечений. Ниже мы расскажем о том, чему нас может научить страна-организатор Олимпийских игр-2018.
Одно слово: кимчи
Кимчи — квашенная капуста с чесноком, уксусом и специями — является фирменным блюдом корейской кухни. По версии Health.com, кимчи является одним из самых здоровых блюд в мире. Более того, кимчи подают в качестве приправы к другой еде. Корейцы даже шутят, что кимчи можно считать чем-то вроде сыра. Это блюдо содержит в себе витамины А, В, С, но еще более важно то, что этот продукт загружен под завязку пребиотиками, которые способствуют пищеварению. Более того, в кимчи содержаться лактобациллы, которые обладают противораковым эффектом.
В Южной Корее серьезно относятся к интернет-зависимости
Согласно опросам The Washington Post, 10% подростков из Южной Кореи страдают интернет-зависимостью.
С этой проблемой страна столкнулась более 10 лет назад. В Южной Корее существуют специальные центры и лагеря для людей, которые зависимы от интернет-игр, интернет-серфинга. Правительство Южной Кореи даже приняло закон, который после полуночи ограничивает доступ к интернету подросткам до 16 лет. Мониторинг интернет-зависимости — это довольно умный ход, ведь увлечение гаджетами может привести к ухудшению зрения, снижению качества сна и перепадам настроения.
Развлечения в приоритете
Искусство и поп-культура Южной Кореи известны по всему миру. В стране уделяют большое внимание искусству и развлечениям. Благодаря этому, было созданы фильмы и сериалы, музыка, предметы визуальных искусств. А вот поп-музыка или к-поп в Южной Корее — это многомиллиардная индустрия на экспорт.
«К-поп отличается своей мимимишностью, динамичной хореографией, кокетством, улыбками, а также лирикой, склонной к безумному веселью или страданиям», — так писал о к-поп в The New York Times журналист Патрик Хили. Также исследование, проведенное в Университете Миссури в 2013 году, установило, что счастливая музыка может поднять настроение.
Популярный в Южной Корее спорт «включает» в работу ум и тело
Традиционное корейское боевое искусство тхэквондо являет собой смесь техник самообороны и борьбы. Тхэквондо — это нечто большее, чем просто физическая активность: это философия, которая заключается в использовании силы тела и разума. Согласно Всемирной федерации, тхэквондо — это «дисциплина, которая помогает улучшить нашу жизнь посредством укрепления нашего тела и разума».
Культура кемпинга
Кемпинг становится невероятно популярным в Южной Корее. Многие жители страны стремятся скрыться от городской суеты, при этом, не покидая своего места жительства. Южнокорейская международная телерадиовещательная служба Arirang в 2013 году сообщила, что жители крупных городов предпочитают расслабляться на природе в кемпингах.
«Мы живем в жестком и конкурентном мире. Проводя время на природе, я испытываю чувство облегчения», — рассказал один из жителей Сеула Ариранг Ньюс. Исследования также показывают, что время, проведенное в кемпинге, может улучшить сон, настроение, а также способствовать увеличению физической активности.
В Южной Корее довольны своей медициной
Согласно исследованию, проведенному в 2016 году, высокое качество обслуживания являлось основным фактором, который повлиял на удовлетворенность системой здравоохранения в целом. Южнокорейцы в большей степени были довольны системой здравоохранения, чем жители 15 стран, среди которых был проведен опрос.
«Национальное медицинское страхование в Корее успешно использует все доступные ресурсы для обеспечения системы здравоохранения, привлекая частные и государственные источники финансирования для качественного медобслуживания населения», — рассказал Сонман Квон, профессор общественного здравоохранения в Сеульском национальном университете.
Возможно, на многие показатели способно повлиять только государство. Но все же некоторые моменты из обыхода южнокорейцев способен внести в свою жизнь каждый из нас.
- Читайте также: Эффективные привычки оставаться счастливыми постоянно