4 рецепта, которые нужно попробовать летом

Лето – время изобилия овощей и фруктов, которые просто необходимо использовать для приготовления полезных и вкусных блюд!

Вот несколько отличных рецептов для лета, которые мы нашли в блоге «Молочный альянс»:

1. Творожный смузи с малиной

Ингредиенты:

• 1 стакан малины
• 100 граммов творога
• 100 граммов йогурта или молока

Способ приготовления:

Поместите все ингредиенты в блендер и взбейте до однородности. Если хотите добиться более сладкого вкуса, добавьте сахар, мед или сладкий сироп.

2. Мороженое из дыни

Ингредиенты:

• 100 мл йогурта
• 100 мл молока
• полстакана сахара
• 2 стакана мякоти дыни
• лимонный сок

Способ приготовления:

Измельчите ингредиенты с помощью блендера, разлейте в формы для мороженого и поставьте в морозильную камеру для охлаждения.

3. Арбузный смузи

Ингредиенты:

• 1 чашка арбузной мякоти без косточек
• 1 чашка йогурта
• мед

Способ приготовления:

Измельчите все ингредиенты в блендере и подавайте к столу.

4. Молоко с мякотью груши

Ингредиенты:

• 1 спелая груша
• 1 стакан топленого молока
• сахар по вкусу
• щепотка корицы
• несколько ложек турецкого йогурта

Способ приготовления:

Смешайте все ингредиенты в блендере – молоко со вкусом груши готово!

Эти быстрые рецепты на основе фруктов станут летними фаворитами вашего стола!

Читайте также 7 причин, почему для здоровья нужны продукты с пробиотиками