3 рецепта завтраков, которые можно приготовить за 5 минут

Утром спешите на работу или учебу, а времени постоянно не хватает? Мы расскажем, как приготовить завтрак за 5 минут! Предлагаем три рецепта для быстрых завтраков, которые вам точно понравятся!

Содержимое материала

1. Овсяно-фруктовый смузи

Ингредиенты:

• 150 мл йогурта без добавок
• 2 ст. л. овсяных хлопьев
• 1 ч. л. меда
• 100 г ягод

Способ приготовления:

Овсяные хлопья поджарьте на сковороде без масла. В блендере взбейте ягоды с йогуртом и медом, перелейте смесь в стакан и посыпьте хлопьями.

2. Омлет с помидорами

Ингредиенты:

• 2 яйца
• 50 мл молока
• 1 помидор
• соль, перец (по вкусу)
• прованские травы (по вкусу)

Способ приготовления:

Взбейте яйца с молоком, добавьте соль и перец. Помидор нарежьте тонкими кольцами. В разогретую сковороду бросьте кусочек сливочного масла. Когда он растает, вылейте туда яично-молочную смесь и дайте ей слегка застыть. Сверху выложите кольца помидора, посыпьте травами и готовьте, не переворачивая, до твердости.

3. Гренки с сыром

Ингредиенты:

• 4 кусочка хлеба для тостов
• 2 ломтика сыра
• 1 яйцо
• 30 мл молока
• соль, перец – по вкусу
• 1 зубчик чеснока (по желанию)

Способ приготовления:

Взбейте яйцо с молоком, посолите и поперчите, по желанию выдавите туда же зубчик чеснока. Каждый ломтик хлеба макните в смесь с одной стороны. Между двумя кусочками хлеба положите сыр и полученный сэндвич обжарьте на сковороде.

Как видите, приготовить завтрак за 5 минут совсем несложно! Приятного аппетита!

Читайте также Почему нельзя есть на ночь: гид по запрещенным продуктам