3 рецепта лимонного чая, который помогает в похудении

©Pixabay

Знаете ли вы, что обычный лимонный чай может помочь вам сбросить лишние килограммы? Он обладает множеством преимуществ для здоровья, а также может регулярно использоваться как часть диеты для снижения веса.

Предлагаем вам три рецепта чая с лимоном для похудения.

1. Обычный лимонный чай

Ингредиенты:

• ½ столовой ложки сахара
• 1 столовая ложка чая (измельченного)
• 1 столовая ложка лимонного сока
• 2 чашки воды

Способ приготовления:

Вскипятите воду, добавьте чай и дайте немного прокипеть. Добавьте в чай лимонный сок и сахар, перемешайте до их полного растворения.

2. Лимонный чай с медом

Ингредиенты:

• ½ чайной ложки сахара (по желанию)
• 1 ч. л. свежевыжатого лимонного сока
• 1 ч. л. меда
• 1 стакан воды

Способ приготовления:

Налейте в чашку воду, добавьте мед и разогрейте в микроволновке. Влейте лимонный сок, перемешайте. По желанию можно добавить сахар и перемешать до полного растворения. Подавать сразу же.

3. Чай с лимоном и имбирем

Ингредиенты:

• ½ ч. л. меда
• 2 чашки воды
• 1 ч. л. лимонного сока
• 1 ч. л. измельченного имбиря

Способ приготовления:

Нагреть воду в кастрюльке, перед закипанием добавить измельченный имбирь. Потом добавить лимонный сок и мед. Процедить в чашку, подавать горячим.

Чтобы похудеть с помощью лимонного чая, не добавляйте в него сахар, молоко или сливки. Выпивайте одну или две кружки холодного или горячего лимонного чая в день.

• Читайте также: 5 видов соков, которые необходимы во время беременности