13 впечатляющих фактов о кофе и кофеине

©karandaev/IStock

Кто из нас не любит кофе? Этот бодрящий ароматный напиток помогает нам просыпаться утром и становится отличным поводом сделать небольшой перерыв в течение дня. Мы связываем кофе с удовольствием, но не задумываемся о его возможном негативном влиянии на наш организм.

13 интересных фактов о кофе, которые смогут вас удивить

Мы собрали несколько впечатляющих фактов о вашем любимом напитке, которые могут показаться вам интересными и заставить по-другому посмотреть на кофе:

1. Кофеин действует почти сразу: уже через 15-20 минут после первого глотка мы начинаем ощущать бодрящий эффект.
2. Кофе влияет на наш мозг аналогично кокаину.
3. Кофейные зерна поступают на производство из красных ягод, выращиваемых на кофейных плантациях.
4. Симптомы отмены кофе проявляются в первые 12-24 часа и могут длиться до 9 дней.
5. Чашка кофе содержит около 100 мг кофеина.
6. Если человек выпьет 100 чашек кофе в течение четырех часов, он умрет.
7. Умеренное потребление кофе во время беременности вполне допустимо (но лучше переспросить насчет этого своего врача).

8. Эффект болеутоляющих средств увеличивается на 40%, если сочетать их с кофеином.
9. Ваша ежедневная доза кофеина не должна превышать 400 мг.
10. Подростки 12-17 лет составляют самую быстрорастущую группу потребителей кофе.
11. Курильщики метаболизируют кофеин до 50% быстрее, чем некурящие.
12. Больше всего кофе по всему миру пьют выходцы из Финляндии.
13. Женский организм усваивает кофеин быстрее, чем мужской.

Так сколько чашек кофе можно выпивать в день?

Ученые подсчитали, что безопасное количество кофе, которое можно выпить в день взрослому здоровому человеку, составляет не больше 4-х чашек. Но злоупотреблять им, все-таки, не стоит – лучше оставьте ритуал «чашечки кофе с друзьями» в разряде удовольствия, которое вы позволяете себе раз или два в день.

• Читайте также: 3 необычных рецепта десертов без сахара