11 продуктов, которыми не стоит кормить детей

©olgakr/iStock

Каждый родитель должен знать, что не все лакомства, которые так любят дети, являются для них полезными. Редакция SUPER.UA собрала для вас список продуктов, которыми не стоит кормить детей.

Яблочный сок

Диетологи и эксперты в области здоровья утверждают, что яблочный сок содержит в себе недопустимое количество сахара и вредит детскому организму. Не смотря на то, что многие родители считают яблочный сок полезнее других видов фруктовых соков, диетологи рекомендуют отказаться от его потребления. Вместо яблочного сока давайте ребенку свежие яблоки, в которых действительно содержатся необходимые витамины.

Мёд

Не давайте своему ребенку мед, пока ему не исполниться 2 года. Мед может содержать токсичные бактерии, вызывающие ботулизм. Эти бактерии не представляют угрозы для взрослых, но являются опасными для детей.

Сладкие газированные напитки

Сладкие газированные напитки вызывают ожирение, диабет типа 2 и агрессивное поведение у детей. Кроме того, эти напитки содержат слишком много сахара и калорий, поэтому их необходимо исключить из рациона ребенка.

Макароны

В большинстве макарон не содержится питательных веществ, а в сочетании с соусом они могут только навредить организму детей и взрослых. Макароны богаты натрием и консервантами, к тому же, они могут вызывать у детей зависимость от соленых продуктов.

Фруктовые желе

Фруктовые желе — это не что иное, как сахар. Рекомендуем заменить подобные вредные лакомства на сухофрукты, которые являются действительно полезными для детей.

Консервированный тунец

Рыба может быть отличным источником белкового белка, здоровых жиров, витаминов и минералов, но только не консервированный тунец, богатый ртутью. Высокое содержание ртути в продуктах питания может негативно сказываться на здоровье детей.

Злаковые батончики

Злаковые батончики не намного лучше обычных конфет, поскольку они содержат невероятное количество сахара. Внимательно читайте состав злаковых батончиков, чтобы убедиться, что они содержат настоящие орехи, фрукты, цельные зерна и минимум сахара, если вы решите давать их детям.

Спортивные напитки

Даже если ваш ребенок занимается активными видами спорта, не стоит приучать его к спортивным напиткам, вместо этого давайте ребенку воду и свежие фрукты для восстановления сил и энергии.

Замороженные продукты

Замороженное мясо, рыба и полуфабрикаты, как правило, богаты натрием, насыщенными жирами и консервантами, поэтому их стоит исключить из меню вашего ребенка.

Соусы

Как правило, соленые и острые соусы способны добавить сотни лишних калорий и жира в ваши блюда. Добавляйте минимум соусов к пище ребенка или откажитесь от них вовсе. Также вы можете попробовать сменить соусы на греческий йогурт с приправами.

Сырое молоко

Даже если вы считаете, что сырое молоко более полезное, чем пастеризованное, знайте, что детям очень опасно его пить, поскольку иммунная система детей не так развита, как у взрослых.

Обратите внимание на указанные выше продукты и оградите своего ребенка от их потребления.

• Читайте также: 9 шагов к более эффективному воспитанию ребенка