11 нелепых привычек, которые мешают вам наслаждаться жизнью

Каждому из нас знакомо чувство, когда нет желания что-либо делать, и хочется бросить все и уехать подальше. Но вы когда-то задумывались об истинных причинах нехватки сил? Возможно, причина кроется в вашем способе мышления или привычках?

Список ошибок, которые приводят к потере энергии:

• Навязчивые мысли о прошлом

У всех есть неприятный прошлый опыт. Но мысли о том, как нужно было поступить или что лучше было сказать, ничем не помогут в данный момент. Постарайтесь из всего извлекать пользу и делать выводы из ситуаций. А после, просто отпускайте её и скажите «спасибо» за бесценный опыт.

• Беспорядок дома

Порядок в доме – порядок в ваших мыслях. Постарайтесь распределить домашние обязанности между членами семьи и выделите один день для генеральной уборки. Поверьте, чистота в доме благоприятно отразиться на вашем самочувствии.

• Отсутствие радостей в жизни

Не ограничивайте себя в действиях, старайтесь получать удовольствие от каждого прожитого дня. Найдите занятие для души и устраивайте незапланированные маленькие радости (поход на шопинг, прогулка после работы, покупка подарка для себя, поход в кафе).

• Обида на кого-то

Нужно постараться разобраться с этим чувством, чтобы оно не стало разрушающим. Держать зло на кого-то или таить обиду – не правильно. Говорите о своих эмоциях или чувствах сразу и вы почувствуете как не ситуация управляет вами, а вы ситуацией.

• Незавершенные дела

Когда в вашем сознании копится гора дел, на которые у вас не хватает времени или сил, тогда вы чувствуете себя загруженным и подавленным. Разбейте все свои дела на категории: важные и менее важные. И обозначьте определенный день для каждого из них. Освободив свой разум от этих дел, вы почувствуете, что энергия начинает вас наполнять.

• Проведение выходного в торговом центре

Не стоит тратить весь свой выходной день на поход по магазинам. Определите, что конкретно вам нужно, отправьтесь в магазин за этим и наполните оставшуюся часть дня развлечениями для души и тела.

• Ощущение, что вас недооценивают

«Бедность – это состояние ума», — говорили великие люди. Помните о том, что ваши мысли притягивают определенные ситуации в жизни. Если вам недостаточно платят на работе, поговорите со своим начальством или подумайте о смене места работы. Ваша жизнь – в ваших руках. Поэтому все, что вам нужно – начать строить её счастливо.

• Общение только с представителями своего пола

Женщины и мужчины не должны находиться все время в окружении аналогичной энергии. Каждая женщина расцветает от мужского внимания, комплиментов и флирта. Та же ситуация и с мужской частью населения. Выходите в свет и обменивайтесь энергией с противоположным полом.

• Неполноценный отдых и малая физическая активность

Недостаток сна отражается на вашем самочувствии, потому постарайтесь ложиться спать до 23.00, чтобы сохранить не только эмоциональное, но и физическое здоровье. А если вы давно собираетесь пойти в зал, то начните, хотя бы с посещения пробного занятия. А потом вы втянетесь, поверьте.

• Негативное окружение

У всех нас есть свои проблемы, но когда к ним добавляются еще и жалобы на жизнь от окружающих, то это начинает выбивать из колеи. Постарайтесь не пропускать через себя все проблемы мира. Выслушайте человека, скажите свое мнение и смените тему на более приятную. Окружайте себя позитивными людьми, которые умеют радоваться простым мелочам и заряжают энергией всех вокруг.

• Старый гардероб

Балуйте себя. Старые вещи с гардероба делают каждое утро чуточку грустнее. Меняйте гардероб постепенно. Покупайте по 1 вещи в месяц для того, чтобы такие перемены не ударили по вашему кошельку. И наслаждайтесь новым образом.

В своей книге «Хоопонопоно» Джо Витале написал: «Мир начинается с меня». И он прав. Начните жить жизнью, о которой всегда мечтали. Ежедневно настраивайте себя на то, чтобы находить прекрасное в каждом дне, в каждом человеке, в каждой ситуации. И вы поймете, что энергия переполняет вас и вы готовы к новым свершениям.

• Читайте также: Синдром самозванца: как научиться жить уверенно